Joga za sodobno žensko
Morda danes dokončno spremeniš mnenje, da maščobe redijo in to preizkusiš na sebi. Zakaj so maščobe tako pomembne? Brez maščob enostavno ni hormonov! Ta program zamenjaj s tistim starim. Hormoni nastajajo iz holesterola. Tudi glede holesterola imamo naložen napačen program. Škodljivost holesterola je ena od manter, ki so nam vcepljene in jih jemljemo kot resnico. … Preberi več
Po mesecih uživanja na prostem je čas, da se pripravimo na dolgo yin fazo. Dnevi postajajo krajši in od jesenskega enakonočja smo oddaljeni še čisto malo. Toda preden izvlečemo iz omare volnene puloverje, obstaja posebna faza energije, ki trenutno vpliva na naše življenje, imenovana Pozno poletje. V tem prehodnem času je vreme nepredvidljivo; dnevi so … Preberi več
KAJ POMENI ŽENSKA MOČ (FEMININE POWER) IN KAKO ŽENSKE OSTANEMO V SVOJI MOČI? Ženska moč je v vsaki ženski, vsaka jo ima. Je sijoča energija, ki vibrira. Življenje z vsemi obveznostmi, krizami, preteklostjo, strtim srcem, bolečinami, izzivi, je vzrok, da ta energija potone. Pomembno je, da razumemo kaj pomeni biti ženska, kaj so naši atributi. … Preberi več
Mišice nam dajejo fizično moč in hkrati izgledajo dobro … Toda nevidne kite in ligamenti so tisti, ki kažejo na našo starost. Mladi smo toliko, kolikor je mlado naše vezivno tkivo. Fleksibilnost sklepov daje telesu prožnost in lahkotnost. Vezi in ligamenti so sestavljeni večinoma iz kolagenih vlaken – celic, ki na splošno niso popravljive ali … Preberi več
JE JOGA OBRAZA NOVA MODNA MUHA? Nikakor ne, saj je Jogo obraza izvajala že Kleopatra, v Indiji pa so bile obrazne vaje del jogijske prakse, za ohranjanje lepote in zdravja. Tudi starodavme taoistične vaje poleg telesa vključujejo oči, jezik in čeljustni sklep. Že pred davnimi leti so se namreč zavedali, da je predel grave najbolj … Preberi več
Predmenopavza je popolnoma normalen proces in ne za bolezen, ki bi jo morale zdraviti. Je pa nekaj res, da bo organizem še naprej tvoril zadostno količino hormonov, ki je optimalna za to obdobje, moramo biti ženske kar najbolj zdrave (telesno, čustveno in duhovno). To pa zahteva nekaj dela na sebi. Dobro počutje v prihodnosti ni … Preberi več