Anti- ageing smoothie

Prava bomba za imunski sistem,  libido, moč in energijo. Dobiš prav vse od mineralov, vitaminov, zdravih maščob in snovi, ki varujejo ter pomlajujejo tvoje celice.             RECEPT: borovnice avokado meta MSM voda po želji 1/3 čajne žličke silajita (prej preberi navodila uporabe) https://super-obrok.com/crna-smola-shilajit/ MSM je znan tudi kot mineral lepote … Preberi več

Joga- vadba pomlajevanja

Mišice nam dajejo fizično moč in hkrati izgledajo dobro … Toda nevidne kite in ligamenti so tisti, ki kažejo na našo starost. Mladi smo toliko, kolikor je mlado naše vezivno tkivo. Fleksibilnost sklepov daje telesu prožnost in lahkotnost. Vezi in ligamenti so sestavljeni večinoma iz kolagenih vlaken – celic, ki na splošno niso popravljive ali … Preberi več

Upočasnimo proces staranja in mu dodajmo kvaliteto

Za mehkobo in polnost obraza so odgovorne maščobne blazinice, ki jih z leti izgubljamo in jih ne moremo nadomestiti. Veliko pa lahko storimo pri ohranjanju kostne mase z jogo obraza, prehrano in prehranskimi dodatki. Vendar pa k pomlajevanju največ prispeva vzdrževanje forme obraznih mišic. Zato se joga obraza usmerja predvsem na mišice. Kajti mišica prehranjuje … Preberi več

Kako začeti z jogo obraza?

Vse več ljudi se zaveda, da hitre rešitve na dolgi rok ne prinašajo želenih rezultatov, da je na vsak problem, ki ga želimo rešiti, potrebno pogledati celostno. Prav zato joga obraza prihaja vse bolj v ospredje.  Joga obraza je holistična vadba, ki vključuje obraz in celotno telo, hkrati pa blagodejno vpliva tudi na um. Zavedati … Preberi več

Najboljše naravno pomlajevanje

    Obrazna joga je holistična vadba. Bazira na treningu obraznih mišic, ki poskrbi za naravni lifting obraza in brisanje že nastalih gubic, hkrati ohranja obrazno formo ter pomaga upočasniti proces staranja. Vendar je joga obraza veliko več kot samo trening za brisanje gubic. S tehniko upora in proti-upora poskrbimo za povečanje pretoka krvi v … Preberi več