Beauty Joga obraza

0093_181228_tspot_bominu

Zakaj je pomembno, da vadimo tudi z obrazom?

Joga obraza se je izkazala za najboljši trening možganov, pomladitveni, razstrupljevalni, antistresni in rehabilitacijski program.

Pri Obrazni jogi s treningom obraznih mišic, prekrvavimo prav vse mišice obraza, posledično pa tudi možgane in žleze v glavi.
S taoističnimi tehnikami še dodatno stimuliramo področje hipotalamusa, hipofize in epifize, ter krepimo očesne mišice in izboljšujemo vid.
Prav s prekrvavitvijo vseh delov glave in pravilnim dihanjem, pa pospešimo razstrupljanje organizma, aktiviramo žleze in uravnovesimo hormone (veliko je primerov, ko ščitnica spet začne pravilno delovati), ter celotno telo spravimo v pogon. Vaje so odlične in še kako priporočljive tudi za ljudi s prepolno glavo skrbi, ljudi ki so pod stresom, ljudi, ki so depresivni, ljudi z demenco, multiplo sklerozo, avtiste.


Prav z vajami obrazne joge vplivamo tudi na naše počutje, jasnost misli,…in seveda TUDI NA IZGLED.


Z  vajami mišice dvigujemo, jih pripenjamo na kost in jim damo volumen. Tako se znebimo podbradka in vrečk, upadle spodnje veke, gubic med obrvmi, gubic na čelu, polnimo lička, odpravljamo zastalo limfo, brišemo podočnjake in prekrvavimo kožo. Na ta način, le ta postane bolj prožna, sijoča in pomlajena.      

Poslavljamo se od gub, ki niso nič drugega kot energetski zastoji in prečiščujemo ter krepimo notranje organe, v katerih so se tako fizično, kot čustveno nabirale škodljive snovi.

Obrazu povrnemo zdravo formo in moč. Ko se enkrat začnemo zavedati obraznih mišic, ko so le te spodbujene in prekrvavljene, sijemo navznoter in navzven. Zavedamo se svoje vrednosti in moči in ne glede na to, v katerem življenskem obdobju se nahajamo živimo v vsej svoji polnosti.

 

Področje od vratu navzgor je eno najpomembnejših področij našega telesa. Tu se nahajajo najpomembnejši centri, odgovorni za usklajevanje našega slehernega diha, misli, giba. Možgani, žleze (hipofiza, epifiza, hipotalamus, ščitnica), živčni centri, stičišče stotih meridianov in kar 57 mišic imamo na tem delu.

Zanimivo je, da to področje nenehno uporabljamo in ga hrati izrabljamo, malo kdo pa pomisli, da za še boljše delovanje celotnega telesa, tudi ta del potrebuje vadbo-  dih s katerim pošljemo kisik in hranilne snovi do vsake celice v našem telesu, kontrakcijo mišic in raztezanje, da “prebudimo” tako pomembne možganske in žlezne centre, ki se utapljajo v nenehnem stresu, preveliki akciji, zaskrbljenosti in strupih iz okolja.   

Možgani kot taki nimajo “čistilnega sistema,” zato se na tem področju začnejo hitro nabirati težke kovine, vsa potlačena čustva in težke misli, ki še dodatno negativno vplivajo nanje. Ravno zato se rehabilitacija možganov dogaja ponoči- ko spimo, pa še to le, če kvalitetno spimo. Če se to ne zgodi, se začnemo vrteti v začaranem krogu, ki mu ni videti konca.