Joga obraza- 6 tedenski tečaj

6 TEDENSKI TEČAJ- JOGA OBRAZA

Holistični 6 tedenski online (v živo) program Joge Obraza.

Nauči se dvigniti, oblikovati in napolniti svoj obraz z uporabo naravnih metod Joge obraza, samomasaže obraza in spoznaj skrivnosti naravnega pomlajevanja.

0016_191230_nina_obraznayoga_tspot

KAJ BOŠ DOBILA V PROGRAMU

  • facial-treatment
    15 VAJ ZA LIFTING IN FORMO CELOTNEGA OBRAZA

    Na obrazu imaš kar 57 mišic! Naučila se jih boš uporabljati 🙂 Vaje so močne ter zelo preoblikujejo obraz na vseh delih.

    Z rednim treningom joge obraza boš izvajala fitnes 57 mišic, ki bo poskrbel za dvignjene ličnice, polne ustnice, odprt pogled, gladek vrat brez podbradka, zlikano čelo, ter mladosten in sijoč videz obraza.

  • mortar
    AKTIVACIJA HORMONSKEGA SISTEMA

    Joga obraza deluje na  proizvodnjo hormonov: oksitocina in serotonina, ki delujeta proti depresiji, rastni hormon, ki skrbi za obnovo, mladostnost in moč ter melatonin – najmočnejši antioksidant, varuh pred rakom in skrbnik za kvaliteten spanec.

  • mortar
    AKTIVACIJA ORGANOV

    Vaje Joge Obraza vplivajo na notranje organe, zato se izboljša celotno počutje. Z znanjem Tradicionalne kitajske medicine, nadgradim in pokažem na kakšen način lahko podpreš dobro počutje s prehrano in sprostitvenimi tehnikami.

  • mortar
    RAZSTRUPLJANJE IN OBNOVA MOŽGANOV

    Joga obraza razstruplja možgane, spodbudi proizvodnjo nevrotransmitorjev in hormonov, kar pripomore k boljši mentalni zmogljivosti, izboljša spomin in koncentracijo, prežene meglo iz glave, bistri vid in še več. 

3CC2D964-738F-4FED-8FBD-89D32A06A0DE
FC816CA2-54A9-413E-B738-461D3E5A5555
382519BD-2A34-4B63-A531-CE87279BBD72
48E6CACF-F457-4912-BE43-8E49BBBEFF89

UČINKI JOGE OBRAZA

  • Izboljša strukturo in videz kože.
  • Izbriše gubice, naredi lifting obraza.
  • Odpravi probleme s kožo.
  • Poveča sijaj in aktivira iskrice v očeh.
  • Deluje na hormonsko ravnovesje.
  • Deluje na dvig energije in umirjanje
  • Povečuje jasnost in kreativnost.
  • Briše travme in strahove.
  • Aktivira potenciale.

6 TEDENSKI PROGRAM

  • 1. TEDEN - UVOD V JOGO OBRAZA IN AKTIVACIJA MIŠIC

    • Zakaj je trening obraza tako pomemben?
    • Hormoni, zlata sredica, osnove regeneracije organizma.
    • 3 tipi gravitacije mišic obraza
      Kateri tip si ti in kaj to pomeni?
    • Fitnes in lifting obraznih mišic
      57 mišic obraza, tehnika upora in protiupora, za povečevanje volumna, dvigovanje upadlih mišic in glajenje kože;
    • Vaja »Celostni lifting«
      Dvig čisto vseh mišic obraza in aktivacijo zlatih hormonov;
    • Vaja »Srebrni pladenj«
      Brisanje podbradka, vrečk, polnjenje upadlega spodnjega dela lic, prekrvavitev ščitnice;
    • Vaja »Mačje oči«
    • Samomasaža- Pretočna limfa/ Proti zabuhlosti obraza.
    • Slikanje

  • 1
    2. TEDEN/ LIFTING

    • Diagnostika obraza po kitajski medicine
      Kaj lahko razbereš iz svojega obraza.
    • Posebna tehnika dihanja
      Trebušno dihanje za 70 % večji učinek vaj.
    • Celostni lifting od pet do temena
      Od ledvične točke do stičišča stotih meridijanov.
    • Trening krožnih mišic
      V kitajski medicini jim pravijo okna in vrata življenja, mišičnih stičišč in pregibnih delov obraza.
    • Vaja »Napredni lifting obrvi in vek«
      Vaja, boljša kot botoks: za glajenje mrščenja, izboljšanje vida, dvig upadlih vek, razprtje pogleda.
    • Vaja »Glajenje čela«
      Brisanje gub na čelu in uravnovešanje povečanega elementa ognja v organizmu (posledic stresa).
    • Vaja »veliki dvig ličnic
      Vaja za povečevanje volumna in polnjenje ličk, trening z 'utežmi'.
    • Samomasaža- Pretočna limfa

  • mortar
    3. TEDEN/ VOLUMEN OBRAZA

    • Pomlajevalno spanje in Bioritemska ura
      Vpogled v pretok energije skozi energijske centre v telesu in najbolj podporen način prehranjevanja za hormonsko ravnovesje.
    • Prižiganje ustnih kotičkov
      Pomembnost dvignjenih ustnih kotičkov za zbiranje življenjske energije.
    • Vaja »Joker«
      Dvig ustnih kotičkov, pomembnega mišičnega, diagnostičnega in meridijanskega stičišča.
    • Vaja »Balonček«
    • Vaja »Polna denarnica«
      Polnjenje »mišice denarnice«, ki po načelih kitajske medicine prikazuje stanje vranice.
    • Vaja »Prebujanje korenin«
      Za uspešno odpravljanje celulita, limfnih zastojev, mlahave kože in za krepitev ožilja.
    • Lifting samomasaža.

  • mortar
    4.TEDEN

    • Protivnetna prehra in  lepotna formula. 
    • Vaja »Žirafa«
      Glajenje vratu, regeneracija ščitnice, stimulacija žlez v glavi in oseminpetdesete mišice obraza.
    • Vaja »Polna lička«
      Vaja za polnejša lička.
    • Vaja »Sočne ustnice« 
      Vaja s katero ustnice postanejo polnejše in sočnejše. Polnjenje zgornje ustnice, krepitev in lifting obnosnega dela, likanje gubic nad zgornjo ustnico.

  • mortar
    5. TEDEN

    • Nega kože, zaščita kože poleti.
    • Vaja »Napredni lifting«
      Lifting očesne mišice in senčnega dela.
    • Vaja »
    • Vaja »Azijski pogled«
      Vaja za brisanje gubic na zunanjih kotičkih, brisanje podočnjakov.
    • Vaja »Lifting spodnje veke«
    • Vaja krepi, dviguje in polni spodnjo veko. Briše gubice in podočnjake.
    • Točka »zlato zrno«
      Dragocena točka akupunkture in akupresure, za oživitev vranice in dolgoživost.
    • Vaja»Levček«
      Vaja za globoko razstrupljanje prebavil, hujšanje, lepo kožo in redno odplavljanje toksinov.
    • Točka »Morje energij«
      Akupresurna točka za uravnavanje vseh spolnih hormonov, odpravljanje bolečin v hrbtenici in topljenje celulita.
    • Popotnica za doma
      Jutranji trening
    • Slikanje in primerjanje slik

  • mortar
    6 TEDEN- PONOVITEV VAJ

    V tem tednu ponoviva vaje prejšnjega tedna in določiva najbolj pomembne vaje glede na tvoj obraz. Narediva personaliyiran trening.

  • mortar
    BONUS - PERSONALIZIRAN TRENING
  • TRENING PO 30 DNEH

    Najino zadnje srečanje bo namenjeno intenzivnemu hitremu treningu in odgovorom na vprašanja.

PROGRAM JE PRIMEREN ZATE, ČE:

  • Je tvoja koža povešena in brez volumna
  • Opažaš globje gube, predvsem na čelu in okoli ust
  • Se tvoja koža tanjša in je brez sijaja
  • Si želiš imeti mimične izraze pod kontrolo in ne oni tebe
  • Imaš temne podočnjake ali vdrto spodnjo veko
  • Si želiš več energije in boljši spanec
  • Si želiš uravnovešen hormonski sistem
  • Biti najboljša verzija sebe v vsakem življenskem obdobju
  • Želiš pridobiti znanje za življenje, da boš imela lepoto in zdravje v svojih rokah
  • Imaš probleme s ščitnico, povečan inzulin, probleme z PMS, boleče menstruacije...
  • Želiš delati na preventivi in vzdrževati obraz, zdravje in počutje v najboljšem stanju
0051_211223_NinaVodeb

5 TEDENSKE PREOBRAZBE

2018-05-15_07.46.52
2018-05-15_08.16.22
2018-05-15_08.04.21
2018-05-15_08.20.13 (1)

KAKO JE JOGA OBRAZA SPREMENILA MENE IN MOJO KOŽO 

Kozmetična industrija obljublja čudeže v kozarcu. Če imaš znake staranja veš, da je težko dobiti izdelek, ki naredi 1 % obljubljenega. Ko sem sama
opazila prve znaka staranja, sem tudi jaz padla na kar nekaj reklam in obljub.

10 let nazaj, se je začelo moje iskanje nečesa bolj holističnega/ naravnega in naletela sem
na Jogo obraza in masažo obraza. Iskreno povedano, to je najboljša stvar, ki se je lahko
zgodila moji koži in obrazu.
Tukaj sem pri 47 letih. Moja koža je zdrava, nimam globoko zarezanih mimičnih gub, ki sem jih imela na čelu v mlajših letih
in počutim se neverjetno dobro! 
Trdno verjamem, da Joga obraza dela čudeže. Tako zunanje, kot notranje. To dragoceno kraljevo prakso želim deliti s tabo
v tem 5-tedenskem programu za DVIG FORME OBRAZA IN SOČNIH HORMONOV, Da se boš počutila še lepše.
Razkrila ti bom svoje najbolj cenjene tehnike in skrivnosti pomlajevanja.

VPRAŠANJA, KI SE TI MORDA POSTAVLJAJO

 

Kako potekajo online srečanja?

Online srečanja potekajo preko aplikacije Zoom in so snemana, da ti posnetki ostanejo.
Vsako srečanje ponovimo vaje, ki smo se jih naučile na prejšnjem srečanju in nadaljujemo v učenje novih 3 vaj.
Na koncu  lahko lahko postavljaš vprašanja.

 

Do kdaj bom imela dostop do video vsebin?

Video vsebine ti ostanejo.

 

Kako se prijavim v program?

1. Prijavi se preko spodnjega obrazca z besedo Tečaj JO.
2. Po prijavi boš prejela račun, ki je veljaven 2 dni.
3. Mesto v programu je tvoje, ko je plačilo izvedeno. 

 

Kako dolgo traja, da se  opazijo spremembe?

Spremembe so vidne že takoj po vadbi z obrazom, saj bo obraz osvežen. Ker se mišica gradi 14 dni, lahko nekaj časa traja, da postane odzivna. Po 3 tednih se izboljša tudi koža in nepravilnosti, po 5ih tednih pa se že opazi občutna razlika v mišicah in napetosti obraza. Po 90 dneh je forma obraza resnično izdelana, seveda ob redni vadbi.

 

peaceful yoga tutorial (5)

CENA BOGATEGA PROGRAMA 6 TEDNOV+ PONOVITVENI TRENING + BONUS: 260 EUR (plačaš lahko v dveh obrokih).

Če se prijaviš skupaj sprijateljico je cena na osebo 220 EUR.
Skupina treh in več: 190 EUR na osebo.

 

 

BONUS: Vaje prejmeš tudi v video obliki za trening doma, ponovitvena vadba in osebni načrt treninga po tečaju.

 

Začneva 27.2. od 19- 20.30 in tako vsak ponedeljek.

 

 

69EA2174-D003-42AD-8716-4386BC4B01F5

NINA VODEB

 

Moje poslanstvo je vodenje žensk k razumevanju čarobnosti njihove ciklične narave in naravne lepote. Cikličnost lahko ženske uporabimo v  svojo korist, namesto da bi se borile proti njej ali se počutile žrtve.

 

Posebnost mojega pristopa je, da nikdar ne izključujem obraza. Obraz je srce obrnjeno navzven, zato lahko hitro preberemo naše notranje stanje.
Ravno Joga obraza me je popeljala v globoko popotovanje, ki še vedno traja. V meni je ustvarilo dodatno željo po raziskovanju obraza, telesa, joge, vpliva hormonov na naše telo in zdravega načina življenja. Spoznala sem, da ženske in moški potrebujemo drugačne vadbe, saj delujemo na drugačen način, tako fizično, psihično kot energetsko. Tudi ljudje nismo vsi enaki, zato je prav, da poznamo najprej sebe in si tako vadbe prilagodimo glede na svoje potrebe.

 

Zase lahko rečem, da imam sanjsko službo. Veseli me konstantna dinamičnost, spoznavanje starodavnih znanj in ljudi iz različnih področij. Izpolnjuje me, kadar vsi skupaj delimo isti cilj: BOLJŠE POČUTJE in NARAVNO LEPOTO.

 

Vedno iščem različne načine, kako iz svojih strank potegniti največ. Vsaka je zgodba zase, zato največ pozornosti namenjam prav individualizaciji in butičnim programom.

Možnost pačila tečaja v enem delu ali v dveh delih. V kolikor izbereš plačilo v dveh obrokih, prvo polovico poravnaš do začetka tečaja in si s tem zagotoviš mesto na tečaju; drugo polovico pa do konca tečaja. 

Srečanja potekajo V ŽIVO preko spleta, kjer se vidimo in vadimo skupaj. Vsakič ti predhodno pošljem povezavo do srečanja. Vsako izmed vas imam možnost spremljati, opazovati in sem pozorna na vaše izvajanje vaj.  Tečaj joge obraza se snema.

 

CENA: 260 EUR

Možnost plačila v dveh obrokih.

0012_191230_nina_obraznayoga_tspot

ŠE NEKAJ DEJSTEV, DA SE BOŠ LAŽJE ODLOČILA

  • Tole je le nekaj stranskih učinkov, ki jih boš deležna, če boš z mano en dan v tednu migala z obrazkom, ostale dni pa si boš sama posvetila 10 minut svojega časa. S tem boš:

  • Vzpostavila svetleč in mladosten videz obraza s posebno tehniko, ki izniči silo gravitacije, ter dvigne vse obrazne mišice
  • Učvrstila ohlapne in raztegnjene mišice vratu in aktiviraj žlezo ščitnico
  • Odstranila podbradek in "vrečke", ter povešeno kožo okoli čeljusti
  • Učvrstila srednji del obraza, dvignila in napolnila lička
  • Dvignila ohlapne, upadle zgornje veke.
  • Odstranila podočnjake, odprla pogled in ustvarila vedrejši pogled
  • Zgladi gube na čelu, izbriši gube med obrvmi
  • Dvignjeni povešeni ustni kotički
0034_211223_NinaVodeb

Zdravilno dihanje, razstrupljanje organizma, obnavljanje energetskih zalog, vaje za hujšanje, odpravo celulita in pomlajevalne tehnike akupresurne točke, masaže obraza in posebne taoistične tehnike regeneracije notranjih organov); ter ostalih načinov za trajno pomlajevanje organizma

PRIJAVI SE TUKAJ

SPOZNAJ NAJBOLJ POMEMBNA ZLATA STIKALA

Žleze v glavi so direktorice celotnega hormonskega sistema. Ko se prekrvavi in aktivira to področje, se regenerira celoten hormonski sistem, pomlajevanje obraza pa je potencirano.

Te žleze proizvajajo najpomembnejše hormone za tvojo obnovo in polnjenje baterij, istočasno pa nadzorujejo vse ostale žleze in funkcije tvojega organizma.

V kitajski medicini že tisočletja pravijo, da je od tvojega hormonskega sistema odvisno VSE. Koliko si zdrava, mlada, polna energije, sijoča, čustveno stabilna, produktivna in srečna.

Z jogo obraza boš aktivirala prav ta najpomembnejša ZLATA STIKALA!