GIBANJE. DIH, MOČ, UŽITEK, LEPOTA, UTELEŠENJE
Joga za sodobno žensko
BFY je fuzija joge, pilatesa, kardio elementov, joge obraza, ženskih plesnih gibov in relaksacije.
Poudarek je na krepitvi in oblikovanju telesa, aktivaciji pomlajevalnih hormonov in sproščanju.
Beauty Fit joga se osredotoča na edinstvenost ženskega telesa, saj posebno pozornost namenja medenici, bokom, trebuhu, prsim, zadnjici in obrazu. To je holistična vadba, ki uravnoveša emocije, hormone, duševnost in energijo.
Telesni vadbi boš z jogo obraza dodala aktivacijo obraznih mišic, kajti prav obraz je tisti, ki predstavlja osebno izkaznico tvojega fizičnega, psihičnega in čustvenega zdravja, saj se v možganih nahaja zlata sredica hormonskega sistema.
Vadba poteka ob 20.00 vsak torek na Lavrici.
Kaj z BFY pridobiš?
povrne se ti moč in energija,
oblikuješ si postavo
dobro se boš počutila v svoji koži in povečal se bo tvoj sijaj
preprečiš bolečine v križu in hrbtu
zdrava izguba teže (v kombinaciji s prehrano in vadbo 3x na teden)
tvoji hormoni bodo zopet v ravnovesju in tvoj obraz sijoč
bolj polno ritko
slabe navade se bodo izboljšale
glavoboli izginejo
Ohranjaš zdravje ženskih reproduktivnih organov
Komu je BFY joga namenjena?
BFY joga je namenjena puncam, ženam, mamicam, babicam, tetam, ki jim je všeč celostna, intenzivnejša in zabavna vadba s poudarkom na ženski energiji.
Primerna je za ženske vseh starosti, ki so že telesno aktivne in so že obiskovale vodene vadbe.
Imaš pomisleke, da ne boš zmogla, da BFY joga ni zate?
Brez strahu, vedno lahko prideš preizkusit, potem se odločiš. Vedno je na voljo več opcij vaje, da lahko izbereš težavnostno stopnjo, ki ti ustreza. Čez čas vidiš in čutiš svoj napredek. Morda pa najprej začneš z Venus jogo.
Končni cilj BFY joge je harmoničen odnos s svojim telesom, ki je močno, fit, vitalno, prožno in ženstveno. Ko telesu dajemo in ga negujemo, nam telo velikodušno vrača v obliki odličnega počutja, lahkotnosti, mladostnega videza, veselja in kipečega nalezljivega zadovoljstva.
Prijavi se na spodnji obrazec s pripisom BFY.