Napolni se z energijo, življenjsko močjo in
neusahljivo lepoto, na rednih vadbah v Ljubljani.
Beauty FitYoga (BFY)- joga za sodobno žensko!
Začne se …z dišavami in pozitivnimi mislimi, ter preide v popolno vadbo, kjer v enem treningu narediš vse kar tvoje telo potrebuje. Telo okrepiš, raztegneš, obnoviš, razstrupiš, pomiriš, prebudiš in prižgeš.
BFY je preplet joge, pilatesa, kardio elementov, joge obraza, ženskih plesnih gibov in relaksacije.
Poudarek je na krepitvi in oblikovanju telesa, aktivaciji pomlajevalnih hormonov in sproščanju.
Beauty Fit joga se osredotoča na edinstvenost ženskega telesa, saj je posebna pozornost namenjena medenici, bokom, trebuhu, prsim, zadnjici in obrazu. To je holistična vadba s katero uravnovesimo emocije, hormone, duševnost in energijo.
Telesni vadbi z jogo obraza dodamo tudi aktivacijo obraznih mišic, kajti prav obraz je tisti, ki predstavlja osebno izkaznico našega fizičnega, psihičnega in čustvenega zdravja, saj se v možganih nahaja zlata sredica hormonskega sistema.
Vadba poteka ob ponedeljkih in sredah od 19.30 do 20.45 v T spot studiu, Cvetkova 25, Ljubljana Rudnik
Kaj z BFY pridobiš?
povrne se ti moč in energija,
oblikuješ si postavo
dobro se boš počutila v svoji koži in povečal se bo tvoj sijaj
preprečiš bolečine v križu in hrbtu
zdrava izguba teže (v kombinaciji s prehrano in vadbo 3x na teden)
tvoji hormoni bodo zopet v ravnovesju in tvoj obraz sijoč
bolj polno ritko
slabe navade se bodo izboljšale
glavoboli izginejo
Ohranjaš zdravje ženskih reproduktivnih organov
Komu je BF joga namenjena?
BF joga je namenjena puncam, ženam, mamicam, babicam, tetam, ki jim je všeč intenzivnejša vadba, zabavna vadba, ki pa se hkrati posveča negovanju ženske energije.
Primerna je za ženske, vseh starosti, ki so že telesno aktivne, so že obiskovale vodene vadbe. Je za ženske, ki uživajo v življenju danes in z veseljem odkrivajo, kako bi lahko bilo še lepše.
Imaš pomisleke, da ne boš zmogla, da BF joga ni zate?
Brez strahu, vedno lahko prideš poizkusit in se potem odločiš. Vedno je na voljo več opcij vaje, da lahko izbereš težavnostno stopnjo, ki ti ustreza. Tako lahko vedno vidiš in čutiš svoj napredek.
Končni cilj BF joge je harmoničen odnos s svojim telesom. Ko telesu dajemo in ga negujemo, nam telo velikodušno vrača v obliki odličnega počutja, lahkotnosti, mladostnega videza, veselja in kipečega nalezljivega zadovoljstva.
BF joga poteka v T spot studiu v Ljubljani- Rudnik.
Ponedeljek in sreda 19.30- 20. 45
Med šolskimi počitnicami vadbe ni, razen po dogovoru z doplačilom 10 EUR/ vadbo