Joga za sodobno žensko

Verjamem, da sta lepota in dobro počutje dve strani istega kovanca. Ko negujemo telo in počnemo tisto, kar nas osrečuje, izžarevamo naravni sijaj, ki prihaja globlje od površine kože, iz njene celice. Naše življenjske izbire nas oblikujejo v človeka, kakršni smo. Dobre ali slabe navade, čustva, pretekle izkušnje in dnevne situacije odražajo tisto, kar vidimo v ogledalu.

Pridružite se mi, da bomo ustvarili vitalnejše, srečnejše, zdravja in lepote polno življenje, ki bo izžarevalo od znotraj navzven.

Edinstvena vadba joge in način življenja, ustvarjena posebej za ženske

 

 

0005_180807_nina_terasa
beauty-fityoga-training1

Si želiš:

  • Spremembo na bolje
  • Imeti sijoč obraz
  • Pridobiti lepoto, ki sije od znotraj navzven
  • Pridobiti moč in fleksibilnost
  • Izgubiti kilograme
  • Zmanjšati stres, umiriti misli
  • Biti FIT (se počutiti v svoji koži super od jutra do večera)
  • Izboljšati zdravje

Vrste programa

 

Venus- ženska zdravilna joga

Žesko zdravilno jogo bi priporočila prav vsaki ženski, v vseh življenskih obdobjih, v vseh preizkušnjah in darilih. Menopavza postane tvoja"druga pomlad", čas menstruacije pa te ne izčrpa, ampak neguje.

Joga obraza

Obraz predstavlja vrata naše duše, vendar vsakodnevni stres in napetost na njem puščata posledice. Grimase, pačenje, jeza, žalost in skrbi postanejo sčasoma trajno vidni. Na srečo nismo obsojeni na videz in izraz, katerega vidimo v ogledalu. Z nekaj dobre volje in primernimi vajami ga lahko spremenimo na bolje. 

Jutranja Joga

Jutranja joga ima prav posebno moč, saj nas naravna za dan, ki je pred nami. Po jutru se dan pozna. Dan, ki ga začneš z jogo je pozitiven. Ker smo mi smo drugačni - smo razgibani in pozitivno naravnani. 

FitYoga Active

Je dinamična oblika Hatha in Vinyasa flow joge, Pilatesa in fitnes elementov. Večji poudarek je na razvoju mišične moči, ter vzdržljivosti srca, ožilja in dihal. Poudarek je na krepitvi centralnih mišic (core), ki stabilizirajo naše telo in vaj za zdravo hrbtenico. Primerna je za vse, ki ste v dobri kondiciji.

Beauty Fityoga

Je posebna vadba za dekleta in ženske, ki si želijo intenzivne in negovalne joge za Fit postavo in sijoč izgled. Je kombinacija Hatha, Vinjasa Flow joge, Pilatesa, fitnes elementov in Obrazne joge.

Gentle Beauty Joga

Na nežen način boš popeljana v jogo na ženski način, ki ne bo izčrpala tvojega telesa , ampak ga obnovila, učvrstila in navlažila.
Počasi boš okrepila najglobje mišice, razmigala hrbtenico in napolnila vsako celico tvojega telesa s kisikom.
Odpravila boš bolečine, umirila misli in pocrkljala svojo dušo.

 

Kaj pravijo stranke o nas?

I thank you for everything! You really have been a great, inspirational, funny and sporty yoga teacher;)
Thank you so much for giving me the opportunity to join your yoga sessions and that I could explore my love to yoga. Thank you for the new impulses and way of thinking, because i really have learned a lot from you! I wish you all the best for the future and that everything what you want to reach will work out. I am pretty sure it will. Stay the way you are! You are a great person. It has been a pleasure. Your Jasmin

For anybody looking for a very natural way to keep young. This is it! Face yoga with Nina.
I have not only learned how to exercise my 57 face muscles. I also got great ideas how to make my own face mask and peeling. This is an extraordinary class to take with a very good spirited teacher.

My recommendation 
Namaste
The spirit in me salutes the spirit in you!
Sandra Neu-Ulm/Germany

I love doing Beauty Fit Yoga with Nina. Her classes are perfect balance of strength training and traditional yoga. Beauty Fit Yoga has been a great way for me to cross train from running, and I always feel centered and strong when class is over."
Rachel 
Neu- Ulm/ Germany

Super vadba! Nina celostno poskrbi za telo in duha...nas nafila s pozitivno energijo...uci pravilnega dihanja...poskrbi za nas naravni face lifting...in se in se...po vsaki vadbi se pocutim the best...resnicno priporocam! 
Nataša
Ljubljana