Joga za podjetja

Z redno vadbo joge postanemo bolj sproščeni, fizično močnejši, psihično in čustveno stabilnejši, bolj zbrani in vsestransko bolj uravnoteženi in zdravi. Lažje smo kos zahtevam današnjega življenja in hitremu delovnemu ritmu vsakdanjika, dosegamo višje cilje in uspehe v službi, doma in v družbi, ter smo lahko v vsakem trenutku v pomoč in zaščito vsem, ki nas rabijo.

Koristi vadbe

Na daljše obdobje rednega prakticiranja joge, energijskih vaj, meditacije, sproščanja in dihalnih vaj, se med delovnim časom znatno zmanjša število bolniškega dopusta, učinki pa so vidni tudi v večji učinkovitosti dela in boljših poslovnih rezultatih, ter dolgoročno zdravju zaposlenih.  Joga je učinkovita pri premagovanju stresa.

Komu je namenjena?

Vaje priredim tako, da so primerne za vse, ne glede na starost, zdravstveno stanje in telesno pripravljenost. Z rednim izvajanjem joge podjetje poskrbi za zdravje svojih zaposlenih na delovnem mestu, česar se zaveda tudi vse več podjetij v Sloveniji.

 Kako poteka vadba in kdaj?

Odločite se lahko za vadbo v vaših prostorih. V kolikor to ni mogoče, sama poiščem primeren prostor ali pa izberite paket ur, kjer zaposleni poljubno obiskujejo redne termine. Vadba se izvede pred ali po službi.
Izjemno ugodna cena za daljše sodelovanje! Z nami sodelujejo vodilna in uspešna podjetja v Sloveniji.

Možnosti sodelovanja:

- Vaje v pisarni (vodeno 15 ali 30 min)
- Vaje v pisarni + video za samostojno izvajanje vaj
- Vodena vadba na stolih za zdravje hrbtenice možganov, celga telesa, sprostitev stresa (45 min)
- Vadba joge z energijskimi vajami
- Pilates vadba
- Vadba za managerje (vadba za fokus, antistresne vaje, regeneracijo, povečanje energije).
- Joga obraza in samomasaža za koncentracijo, fokus, sprostitev napetosti.
- Teden zdravja na delovnem mestu (vadba, prehrana, opolnomočenje)
- Vikend retreat

Podjetja s katerimi sodeljujem:

deichmann-01
siemens-logo-en-2x