Nadi Shodhana pranajama, znana tudi kot tehnika izmeničnega dihanja, je starodavna jogijska praksa, ki jo že stoletja uporabljajo za uravnoteženje uma, telesa in duha. V dobesednem prevodu pomeni “čiščenje kanalov”, saj s pomočjo ritmičnega dihanja čisti energetske poti v našem telesu. Poleg tega pa ima številne pozitivne učinke na naše zdravje, tako fizično kot psihično. … Preberi več
Če si naveličana PMS-a, bolečih menstruacij in nenehnega jemanja tablet, potem je čas, da odkriješ skrivnost starih ajurvedskih modrecev – CCF čaj. Ta čaj, sestavljen iz kumine, koriandra in komarčka, bo tvojemu telesu pomagal: ✅ Odstraniti toksine (ama) ✅ Izboljšati prebavo ✅ Poglobiti absorpcijo hranil v tvoje tkivo ✅ Nahraniti tvoje telo na … Preberi več
V sistemu 5 elementov sezona žetve ustreza poznemu poletju, ki predstavlja čas prehoda in ravnovesja – ples med Yin in Yang energijami. Yang poletja se izteka, medtem ko se Yin faza jeseni še ni začela. To je čas prehoda med rastjo in ekspanzivno energijo pomladi in poletja ter bolj umirjenimi in hladnejšimi energijami jeseni … Preberi več
Boš letos uravnala svoje hormone? Tukaj je nekaj znakov, da tvoji hormoni morda potrebujejo podporo: • Nizek libido • Srbenje ali suhost nožnice • Napihnjenost in/ali pridobivanje teže v predmenstrualni fazi • Nihanje razpoloženja • Tesnoba ali nespečnost pred menstruacijo • Predmenstrualna faza je krajša od folikularne faze po menstruaciji • Izbruhi mozoljev okoli … Preberi več
Večina ljudi pri napovedovanju svojega staranja upošteva le genetske vplive, življenjski slog in naravno staranje celic. Vendar pa energetska medicina, še posebej tradicionalna kitajska medicina (TKM), prepoznava dodatne dejavnike energetske narave, ki nudijo vpogled v proces staranja. Ko razumeš specifične energetske vplive, lahko bolje predvidiš verjetno smer svojega staranja. Teorija Petih Faz Življenja Osnovno načelo … Preberi več
Roke gor 🙌, če si kdaj zaželiš določeno vrsto hrane. Mogoče kos torte ali pa bolj prisegaš na slane prigrizke? Kakorkoli že, nisi edina! Kadar si zaželiš določeno hrano, ti telo poskuša nekaj sporočiti kar pa pogosto ostane ignorirano. Želja po določeni hrani ti lahko da pomembne namige o tem, katera hranila tvoje telo potrebuje. … Preberi več