recepti

Anti- ageing smoothie

Prava bomba za imunski sistem,  libido, moč in energijo. Dobiš prav vse od mineralov, vitaminov, zdravih maščob in snovi, ki varujejo ter pomlajujejo tvoje celice.             RECEPT: borovnice avokado meta MSM voda po želji 1/3 čajne žličke silajita (prej preberi navodila uporabe) https://super-obrok.com/crna-smola-shilajit/ MSM je znan tudi kot mineral lepote … Preberi več

Skozi poletje z ravnim trebuščkom

Poletje je čas, ko imamo na izbiro polno sveže in raznobarvne zelenjave, zato si jo privoščimo v vseh oblikah in v velikih količinah (kuhano, surovo, pečeno,…) Uporabljajmo čim več svežih zelišč (timijan, meta, bazilika, origano…), ki so pomembne za lep in raven trebušček. Sadje si kot sladico privoščimo v dopoldanskem času ali pa  v zelenem … Preberi več

Čokolada brez slabe vesti

Zdrava poslastica za celo družino!😋😊😋 Si predstavljaš, da lahko poješ čokolade kolikor želiš, da si jo lahko privoščiš kot polnovreden obrok, brez slabega občutka in strahu, da boš pridobila kilograme? Spodnji recept za čokolado je popoln družinski obrok, ki oskrbi telo z zdravimi maščobami, proteini, vitamini in minerali. Poskrbi za dvig energije in seratonina- hormona … Preberi več

Matcha za sijočo kožo

V prvem delu bloga sem pisala, da je Matcha lahko odličen nadomestek za kavo. V drugem delu bloga pa bomo pogledali kako jo lahko uporabimo za prekrasno in sijočo kožo.  Matcha je odlična za našo kožo! Vsebuje veliko antioksidantov, ki vplivajo na zmanjševanje škode prostih radikalov. Matcha preprečuje nastajanje aken in se že stoletja uporablja … Preberi več