Kako lahko ženske bolj ljubimo svoje telo?

Ženske lahko bolj ljubimo svoje telo le tako, da se najprej pomirimo z njim. Pogosto smo v notranji vojni s svojim telesom, ga kritiziramo, žalimo, ignoriramo in pretiravamo z njim. O svojem telesu govorimo in razmišljamo zelo površinsko, koliko kil moramo izgubiti,  želimo si imeti več bokov, manj bokov, večje prsi, manjše prsi, dalše noge, … Preberi več

Upočasnimo proces staranja in mu dodajmo kvaliteto

Za mehkobo in polnost obraza so odgovorne maščobne blazinice, ki jih z leti izgubljamo in jih ne moremo nadomestiti. Veliko pa lahko storimo pri ohranjanju kostne mase z jogo obraza, prehrano in prehranskimi dodatki. Vendar pa k pomlajevanju največ prispeva vzdrževanje forme obraznih mišic. Zato se joga obraza usmerja predvsem na mišice. Kajti mišica prehranjuje … Preberi več

Najboljše naravno pomlajevanje

    Obrazna joga je holistična vadba. Bazira na treningu obraznih mišic, ki poskrbi za naravni lifting obraza in brisanje že nastalih gubic, hkrati ohranja obrazno formo ter pomaga upočasniti proces staranja. Vendar je joga obraza veliko več kot samo trening za brisanje gubic. S tehniko upora in proti-upora poskrbimo za povečanje pretoka krvi v … Preberi več