Joga za sodobno žensko
Naš dih je most med telesom in umom. S pravilnim zavednim dihanjem preko gibanja delujemo na telesni in duševni ravni. Določene dihalne tehnike pri jogi uporabljamo z namenom umiritve, določene pa za povečanje energije. Vadbo joge lahko izvajamo za umiritev, sprostitev, kot terapevtsko tehniko ali pa dinamično jogo s katero oblikujemo telo, povečujemo moč, kondicijo in fleksibilnost. … Preberi več
Ženska energija je ciklična, moška energija pa je linearna. Pri majhnih deklicah je energija prav tako linearna, s prvo ovulacijo in menstruacijo pa se zgodi velika spremeba. Ženska se mora naučiti živeti z obdobji svojega ciklusa in ga izkoristiti za svojo rast. V družbi, ki je usmerjena v dosežke in hitenje, kjer menstruacija pomeni nadlogo, … Preberi več
Predmenopavza je popolnoma normalen proces in ne za bolezen, ki bi jo morale zdraviti. Je pa nekaj res, da bo organizem še naprej tvoril zadostno količino hormonov, ki je optimalna za to obdobje, moramo biti ženske kar najbolj zdrave (telesno, čustveno in duhovno). To pa zahteva nekaj dela na sebi. Dobro počutje v prihodnosti ni … Preberi več
Draga ženska, Že več kot štiri leta se ukvarjam s svojo ženskostjo in verjetno je to odkrivanje, ki se nikoli ne konča. Šele sedaj vidim, kaj vse sem zamudila skozi moje odraščanje, ko nisem znala čutiti svoje ženskosti. Kako le, saj me kot odraščujočo deklico nihče ni podučil o tem, niti nisem imela pravega vzgleda. … Preberi več
INTENZIVEN 2 DNEVNI TEČAJ JOGE OBRAZA NA LAVRICI Imaš kar naprej polno glavo vsega, imaš preveč skrbi…zato so gubice na tvojem čelu že zelo izrazite? Se ti zdi, da se kar naprej jeziš, preveč razmišljaš ali pa se mrščiš zaradi sonca, zato sta gubici med obrvmi že močno začrtani. Je tvoja zgornja veka povešena, imaš … Preberi več
Vse kulture imajo svojo lepotno in zdravilno sestavino. V Grčiji je to olivno olje, na Srednjem vzhodu arganovo olje in v Indiji ghee. Ghee se že stoletja uporablja za kuhanje, v zdravstvene namene in nego kože. Je lahko prebavljiv in odličen za kuhanje, ker je njegova kemična temperatura stabilna tudi na zelo visokih temperaturah. Odličen … Preberi več