Joga za sodobno žensko
Predmenopavza je popolnoma normalen proces in ne za bolezen, ki bi jo morale zdraviti. Je pa nekaj res, da bo organizem še naprej tvoril zadostno količino hormonov, ki je optimalna za to obdobje, moramo biti ženske kar najbolj zdrave (telesno, čustveno in duhovno). To pa zahteva nekaj dela na sebi. Dobro počutje v prihodnosti ni … Preberi več
Se kdaj ujameš v situacijah, kjer čutiš, da deluješ z energijo, ki ni primerna situaciji? Si ukazovalna? Za dosego ciljev uporabljaš kontrolo? Deluješ iz nežnosti, dialoga ali iz ukazovalnosti in kontrole? Znaš biti spontana ali mora biti vsak trenutek načrtovan v detajle, potrebuješ konstanten pogon in stres, da se počutiš koristna? Se zavedaš, da početje … Preberi več
Oglejmo si štiri razloge zakaj: 1. Večja ozaveščenost in prisotnost Vadba joge poveča našo raven ozaveščenosti. Med vadbo joge imamo priložnost, da pozabimo na naše dnevne skrbi, načrte, telefone in družabne medije. To je čas za nas, kjer se osredotočimo le nase. S tem, ko obstaja manj motenj, imamo možnost za večje razumevanje in čutenje … Preberi več
Zdrava poslastica za celo družino!???????????? Si predstavljaš, da lahko poješ čokolade kolikor želiš, da si jo lahko privoščiš kot polnovreden obrok, brez slabega občutka in strahu, da boš pridobila kilograme? Spodnji recept za čokolado je popoln družinski obrok, ki oskrbi telo z zdravimi maščobami, proteini, vitamini in minerali. Poskrbi za dvig energije in seratonina- hormona … Preberi več
BFY je celostna vadba, ustvarjena za sodobno žensko. To je vadba, ki preoblikuje telo, prižge hormone, odpre srce, poveča vitalnost, napolni prsi, učvrsti zadnjico, dvigne energijo, zravna trebušček in pomladi obraz. Je prava eksplozija ženske energije. V današnjem svetu socialnih medijev in influencerjev, ki nam kažejo kako naj živimo, izgledamo in se počutimo, se nam … Preberi več
Draga ženska, Že več kot štiri leta se ukvarjam s svojo ženskostjo in verjetno je to odkrivanje, ki se nikoli ne konča. Šele sedaj vidim, kaj vse sem zamudila skozi moje odraščanje, ko nisem znala čutiti svoje ženskosti. Kako le, saj me kot odraščujočo deklico nihče ni podučil o tem, niti nisem imela pravega vzgleda. … Preberi več