Joga za sodobno žensko
Odgovor je vsekakor DA! Vendar bistvo joge ni v intenzivni vadbi, kjer se osredotočamo na izgubljanje kalorij in izčrpavanje telesa z naporno vadbo, temveč v celostnem pristopu. Pomebno se je naučiti čutiti samega sebe in potreb svojega telesa. Prilagoditev prehrane je tukaj zelo pomembna. Postane naj bolj kvalitetna in naravna. Ali obstajajo najboljša hrana, posebni … Preberi več
Se kdaj ujameš v situacijah, kjer čutiš, da deluješ z energijo, ki ni primerna situaciji? Si ukazovalna? Za dosego ciljev uporabljaš kontrolo? Deluješ iz nežnosti, dialoga ali iz ukazovalnosti in kontrole? Znaš biti spontana ali mora biti vsak trenutek načrtovan v detajle, potrebuješ konstanten pogon in stres, da se počutiš koristna? Se zavedaš, da početje … Preberi več
BFY je celostna vadba, ustvarjena za sodobno žensko. To je vadba, ki preoblikuje telo, prižge hormone, odpre srce, poveča vitalnost, napolni prsi, učvrsti zadnjico, dvigne energijo, zravna trebušček in pomladi obraz. Je prava eksplozija ženske energije. V današnjem svetu socialnih medijev in influencerjev, ki nam kažejo kako naj živimo, izgledamo in se počutimo, se nam … Preberi več
Nadledvična žleza je naša najpomebnejša varovalka pred stresom, adrenalna izgorelost pa je izvor ČISTO VSEH bolezni. Ko nam nadledvična žleza dela prav, smo zavarovani pred stresom, odporni, polni energije in čustveno stabilni. Kako pa sploh ugotovimo, če je naša nadledvična žleza izgorela? Siptomi, ki nakazujejo njene alarme: • zjutraj se težko prebudimo, • imamo občutek, … Preberi več