Joga za sodobno žensko
Prikazana vaja je preprost način za ozaveščanje, aktiviranje in treniranje medeničnega dna. Vaja je tako dobra in toliko prinaša, da ti jo priporočam za vsak dan. Ko boš vadila vsak dan, boš spodbudila povezavo s svojim medeničnim dnom in čez čas opazila, kako se aktivira in krepi skozi ves dan. Pomaga ti, da resnično razumeš … Preberi več
Že vohaš jesen v zraku? Morda še ne, saj je bil ta vinkend tako topel in poletno obarvan, da nas je veliko verjetno še zadnjič letos pobegnilo na morje. Ampak jesen je tukaj in sama prisegam na upoštevanje 5ih elementov v naravi (po kitajski medicini), saj ima vsak letni čas svojo posebno energijo. Opazimo lahko, … Preberi več
KAJ POMENI ŽENSKA MOČ (FEMININE POWER) IN KAKO ŽENSKE OSTANEMO V SVOJI MOČI? Ženska moč je v vsaki ženski, vsaka jo ima. Je sijoča energija, ki vibrira. Življenje z vsemi obveznostmi, krizami, preteklostjo, strtim srcem, bolečinami, izzivi, je vzrok, da ta energija potone. Pomembno je, da razumemo kaj pomeni biti ženska, kaj so naši atributi. … Preberi več
Odgovor je vsekakor DA! Vendar bistvo joge ni v intenzivni vadbi, kjer se osredotočamo na izgubljanje kalorij in izčrpavanje telesa z naporno vadbo, temveč v celostnem pristopu. Pomebno se je naučiti čutiti samega sebe in potreb svojega telesa. Prilagoditev prehrane je tukaj zelo pomembna. Postane naj bolj kvalitetna in naravna. Ali obstajajo najboljša hrana, posebni … Preberi več
Se kdaj ujameš v situacijah, kjer čutiš, da deluješ z energijo, ki ni primerna situaciji? Si ukazovalna? Za dosego ciljev uporabljaš kontrolo? Deluješ iz nežnosti, dialoga ali iz ukazovalnosti in kontrole? Znaš biti spontana ali mora biti vsak trenutek načrtovan v detajle, potrebuješ konstanten pogon in stres, da se počutiš koristna? Se zavedaš, da početje … Preberi več
BFY je celostna vadba, ustvarjena za sodobno žensko. To je vadba, ki preoblikuje telo, prižge hormone, odpre srce, poveča vitalnost, napolni prsi, učvrsti zadnjico, dvigne energijo, zravna trebušček in pomladi obraz. Je prava eksplozija ženske energije. V današnjem svetu socialnih medijev in influencerjev, ki nam kažejo kako naj živimo, izgledamo in se počutimo, se nam … Preberi več