Joga za sodobno žensko
ELEMENT OGNJA je povezan s poletjem, obdobjem obilja v naravi, cvetenja, toplote. Element ognja nam daje iskro, veselje in toploto. To je čas zorenja, komunikacije, doseganja ciljev in usmerjenosti navzven. Element ognja je odgovoren za kvalitete, ki jih pridobivamo v odnosu z drugimi ljudmi. Poletje je idealen čas za krepitev srca in s tem veselja, … Preberi več
Pomembno je, da s prehrano sledimo letnemu času. Ni dobro, da se celo leto prehranjujemo enako.. Vsak letni čas ima svoje zakonitosti in pridelke, ki nam jih narava ponuja. Spomladi jejmo ZELENO in pijmo KISLO. Jetra, ki so v času pomladi najbolj altivna, bo revitalizirala zelena zelenjava (v tem času je boljše kuhana): Špinača Ohrovt … Preberi več
Prikazana vaja je preprost način za ozaveščanje, aktiviranje in treniranje medeničnega dna. Vaja je tako dobra in toliko prinaša, da ti jo priporočam za vsak dan. Ko boš vadila vsak dan, boš spodbudila povezavo s svojim medeničnim dnom in čez čas opazila, kako se aktivira in krepi skozi ves dan. Pomaga ti, da resnično razumeš … Preberi več
Že vohaš jesen v zraku? Morda še ne, saj je bil ta vinkend tako topel in poletno obarvan, da nas je veliko verjetno še zadnjič letos pobegnilo na morje. Ampak jesen je tukaj in sama prisegam na upoštevanje 5ih elementov v naravi (po kitajski medicini), saj ima vsak letni čas svojo posebno energijo. Opazimo lahko, … Preberi več
KAJ POMENI ŽENSKA MOČ (FEMININE POWER) IN KAKO ŽENSKE OSTANEMO V SVOJI MOČI? Ženska moč je v vsaki ženski, vsaka jo ima. Je sijoča energija, ki vibrira. Življenje z vsemi obveznostmi, krizami, preteklostjo, strtim srcem, bolečinami, izzivi, je vzrok, da ta energija potone. Pomembno je, da razumemo kaj pomeni biti ženska, kaj so naši atributi. … Preberi več
Odgovor je vsekakor DA! Vendar bistvo joge ni v intenzivni vadbi, kjer se osredotočamo na izgubljanje kalorij in izčrpavanje telesa z naporno vadbo, temveč v celostnem pristopu. Pomebno se je naučiti čutiti samega sebe in potreb svojega telesa. Prilagoditev prehrane je tukaj zelo pomembna. Postane naj bolj kvalitetna in naravna. Ali obstajajo najboljša hrana, posebni … Preberi več