Joga za sodobno žensko
Veliko žensk zaradi današnjega načina življenja, kot so sedenje v pisarni in mentalno delo, pozablja na predel pod popkom. Prav tako tudi moderni načini aktivne vadbe za ženske (tek, boks, visoko intenzivni treningi…), pozabljajo na mišice medeničnega dna, povečujejo stres, izčrpavajo življensko energijo, zaradi prevelike aktivnosti in sušijo ženske spolne organe. Ženske zato postajajo manj … Preberi več
Prikazana vaja je preprost način za ozaveščanje, aktiviranje in treniranje medeničnega dna. Vaja je tako dobra in toliko prinaša, da ti jo priporočam za vsak dan. Ko boš vadila vsak dan, boš spodbudila povezavo s svojim medeničnim dnom in čez čas opazila, kako se aktivira in krepi skozi ves dan. Pomaga ti, da resnično razumeš … Preberi več
V svetu, v katerem živimo ločeno od svojih maternic, svetega prostora, ki ima sposobnost življenja in ustvarjanja, pogosto pozabljamo na moč, ki jo imajo naša telesa. Kot ženske smo to pozabile. V novodobnem času smo naučene, da skozi življenje živimo samo še v glavah, pozabljamo pa, da so vsi deli telesa med seboj povezani. Organi … Preberi več