Joga za sodobno žensko
Pojdiva kar naravnost na stvar – vem, da si dehidrirana. Kako to vem? Če je zjutraj prva stvar, ki jo zaužiješ, kava, če si cel dan prilepljena na pisalno mizo ali pa če ni dnevno na tvojem jedilniku sadje in zelenjava, potem to zagotovo občutiš. Popoldanska utrujenost? Odkljukano. Naključne bolečine po telesu? Seveda. Koža, ki … Preberi več
SI ŽE SLIŠALA, DA OBSTAJA VEČ VRST STAROSTI? Verjetno poznaš koga, ki ne kaže svojih let in je videti bodisi veliko mlajši ali starejši, kot v resnici je. V čem je skrivnost? Veda o staranju loči tri vrste starosti: kronološko, biološko in duševno starost. Kronološka starost pomeni, koliko let šteješ, biološka je povezana s tem, … Preberi več
Kaj je joga obraza? Joga obraza je vadba za obraz. Vedeti moraš, da imaš 57 mišic od vratu navzgor. Mišice na obrazu in vratu so tesno povezane med seboj, zato vplivajo druga na drugo. To pomeni, če delaš prave stvari, bodo rezultati hitrejši. Zavedamo se, da moramo vaditi s svojim telesom, da bo zdravo in … Preberi več
Mišice nam dajejo fizično moč in hkrati izgledajo dobro … Toda nevidne kite in ligamenti so tisti, ki kažejo na našo starost. Mladi smo toliko, kolikor je mlado naše vezivno tkivo. Fleksibilnost sklepov daje telesu prožnost in lahkotnost. Vezi in ligamenti so sestavljeni večinoma iz kolagenih vlaken – celic, ki na splošno niso popravljive ali … Preberi več
Vse več ljudi se zaveda, da hitre rešitve na dolgi rok ne prinašajo želenih rezultatov, da je na vsak problem, ki ga želimo rešiti, potrebno pogledati celostno. Prav zato joga obraza prihaja vse bolj v ospredje. Joga obraza je holistična vadba, ki vključuje obraz in celotno telo, hkrati pa blagodejno vpliva tudi na um. Zavedati … Preberi več
INTENZIVEN 2 DNEVNI TEČAJ JOGE OBRAZA NA LAVRICI Imaš kar naprej polno glavo vsega, imaš preveč skrbi…zato so gubice na tvojem čelu že zelo izrazite? Se ti zdi, da se kar naprej jeziš, preveč razmišljaš ali pa se mrščiš zaradi sonca, zato sta gubici med obrvmi že močno začrtani. Je tvoja zgornja veka povešena, imaš … Preberi več