Joga za sodobno žensko
Po mesecih uživanja na prostem je čas, da se pripravimo na dolgo yin fazo. Dnevi postajajo krajši in od jesenskega enakonočja smo oddaljeni še čisto malo. Toda preden izvlečemo iz omare volnene puloverje, obstaja posebna faza energije, ki trenutno vpliva na naše življenje, imenovana Pozno poletje. V tem prehodnem času je vreme nepredvidljivo; dnevi so … Preberi več
Se kdaj ujameš v situacijah, kjer čutiš, da deluješ z energijo, ki ni primerna situaciji? Si ukazovalna? Za dosego ciljev uporabljaš kontrolo? Deluješ iz nežnosti, dialoga ali iz ukazovalnosti in kontrole? Znaš biti spontana ali mora biti vsak trenutek načrtovan v detajle, potrebuješ konstanten pogon in stres, da se počutiš koristna? Se zavedaš, da početje … Preberi več
Oglejmo si štiri razloge zakaj: 1. Večja ozaveščenost in prisotnost Vadba joge poveča našo raven ozaveščenosti. Med vadbo joge imamo priložnost, da pozabimo na naše dnevne skrbi, načrte, telefone in družabne medije. To je čas za nas, kjer se osredotočimo le nase. S tem, ko obstaja manj motenj, imamo možnost za večje razumevanje in čutenje … Preberi več