Lepota je zapletena tema. Verjetno si se že srečala z dvomom, ki ga prinašajo nerealni zahodni lepotni standardi. Poudariti želim, da se ne prilagajaj tujim predstavam o tem, kaj lepota je. Želim ti pomagati, da lepoto neguješ od znotraj. Tvoj pogled na lepoto oblikujejo genetika, okolje, v katerem si odraščala, mediji in kulturni kontekst, … Preberi več
Nadi Shodhana pranajama, znana tudi kot tehnika izmeničnega dihanja, je starodavna jogijska praksa, ki jo že stoletja uporabljajo za uravnoteženje uma, telesa in duha. V dobesednem prevodu pomeni “čiščenje kanalov”, saj s pomočjo ritmičnega dihanja čisti energetske poti v našem telesu. Poleg tega pa ima številne pozitivne učinke na naše zdravje, tako fizično kot psihično. … Preberi več
Če si naveličana PMS-a, bolečih menstruacij in nenehnega jemanja tablet, potem je čas, da odkriješ skrivnost starih ajurvedskih modrecev – CCF čaj. Ta čaj, sestavljen iz kumine, koriandra in komarčka, bo tvojemu telesu pomagal: ✅ Odstraniti toksine (ama) ✅ Izboljšati prebavo ✅ Poglobiti absorpcijo hranil v tvoje tkivo ✅ Nahraniti tvoje telo na … Preberi več
V sistemu 5 elementov sezona žetve ustreza poznemu poletju, ki predstavlja čas prehoda in ravnovesja – ples med Yin in Yang energijami. Yang poletja se izteka, medtem ko se Yin faza jeseni še ni začela. To je čas prehoda med rastjo in ekspanzivno energijo pomladi in poletja ter bolj umirjenimi in hladnejšimi energijami jeseni … Preberi več
Pojdiva kar naravnost na stvar – vem, da si dehidrirana. Kako to vem? Če je zjutraj prva stvar, ki jo zaužiješ, kava, če si cel dan prilepljena na pisalno mizo ali pa če ni dnevno na tvojem jedilniku sadje in zelenjava, potem to zagotovo občutiš. Popoldanska utrujenost? Odkljukano. Naključne bolečine po telesu? Seveda. Koža, ki … Preberi več
Boš letos uravnala svoje hormone? Tukaj je nekaj znakov, da tvoji hormoni morda potrebujejo podporo: • Nizek libido • Srbenje ali suhost nožnice • Napihnjenost in/ali pridobivanje teže v predmenstrualni fazi • Nihanje razpoloženja • Tesnoba ali nespečnost pred menstruacijo • Predmenstrualna faza je krajša od folikularne faze po menstruaciji • Izbruhi mozoljev okoli … Preberi več