Joga za sodobno žensko
Menopavza ni le prehodno obdobje; je priložnost za nov začetek, za prebujanje drugačne energije in modrosti. V tradicionalni kitajski medicini to obdobje označujejo kot naravni del življenjskega ciklusa, ki nas uči, kako ponovno vzpostaviti ravnovesje med telesom, umom in duhom. A priznajmo si, za mnoge ženske to obdobje prinese tudi izzive. Vročinski oblivi, nespečnost, izsušenost … Preberi več
Zimski čas je po tradicionalni kitajski medicini (TKM) čas introspekcije, počitka in regeneracije. To je obdobje, ko se narava umiri in ko naj bi se še posebej ženske, povežale s svojim notranjim svetom. Zima pripada elementu vode, ki je v TKM ključni element za ohranjanje vitalnosti in sočnosti ženske – fizično, čustveno in duhovno. Ta … Preberi več
Boš letos uravnala svoje hormone? Tukaj je nekaj znakov, da tvoji hormoni morda potrebujejo podporo: • Nizek libido • Srbenje ali suhost nožnice • Napihnjenost in/ali pridobivanje teže v predmenstrualni fazi • Nihanje razpoloženja • Tesnoba ali nespečnost pred menstruacijo • Predmenstrualna faza je krajša od folikularne faze po menstruaciji • Izbruhi mozoljev okoli … Preberi več
Menopavza je čas v življenju ženske, ko bi morala biti izpolnjena. Je vrhunec vseh njenih življenjskih izkušenj, zato ima nekaj, kar lahko prispeva svetu iz globljega dela sebe. Vzhodna medicina nas uči, da ženske prehajajo skozi sedemletne cikle (moški imajo osemletne cikle). Vsak nov cikel moramo sprejeti in hkrati opustiti starega. Če tega ne storimo, … Preberi več
Večina ljudi pri napovedovanju svojega staranja upošteva le genetske vplive, življenjski slog in naravno staranje celic. Vendar pa energetska medicina, še posebej tradicionalna kitajska medicina (TKM), prepoznava dodatne dejavnike energetske narave, ki nudijo vpogled v proces staranja. Ko razumeš specifične energetske vplive, lahko bolje predvidiš verjetno smer svojega staranja. Teorija Petih Faz Življenja Osnovno načelo … Preberi več
V kitajski medicini je menstrualni cikel viden kot dinamična igra petih elementov – ognja, zemlje, kovine, vode in lesa, pri čemer vsak element ustreza določeni fazi ženskega reproduktivnega ritma. Te faze so prepletene z nihanjem Qi-ja (energije), krvi, Yina in Yanga, kar ustvarja celostni okvir, ki ne le pojasnjuje fiziološke spremembe, temveč ponuja tudi vpogled … Preberi več