Nadledvična žleza je naša najpomebnejša varovalka pred stresom, adrenalna izgorelost pa je izvor ČISTO VSEH bolezni. Ko nam nadledvična žleza dela prav, smo zavarovani pred stresom, odporni, polni energije in čustveno stabilni. Kako pa sploh ugotovimo, če je naša nadledvična žleza izgorela?
Siptomi, ki nakazujejo njene alarme:
• zjutraj se težko prebudimo,
• imamo občutek, da se nismo naspali,
• pogosto imamo probleme z vnetji in alergijami,
• nimamo libida,
• PMS težave in ne moremo zaspati,
• čutimo strahove in imamo napade panike,
• nismo odporni na emocionalni in fizični stres
• imamo hlepenje po slani ali sladki hrani,
• opravila nas izčrpajo in se nam zdi, da smo zanj porabili ogromno truda,
• zelo dolgo okrevamo po prehladih ali čustvenih turbulencah,
• imamo vrtoglavico,če na hitro vstanemo,
• smo depresivni
• imamo beleče mišice,
• ne čutimo več veselja do življenjain izgubljamo navdušenje,
• počutimo se slabo, če izpustimo obrok, kavo ali prigrizek,
• spomin se nam slabša, mamo meglo v glavi
• smo nepotrpežljivi in razdražljivi
• naša produktivnost je zmanjšana
Za ljudi, ki imajo izčrpano nadledvično žlezo je značilno, da se do 10. ure zjutraj počutijo »kot cunja«, med 3. in 5. uro popoldne pa doživijo velik padec energije in po večernem obroku zopet oživijo. Naajbolj pa so budni šele v poznih večernih urah.
Adrenalno izčrpanost moramo vzeti skrajno resno in jo sanirati. Ko namreč nadledvična žleza dokončno odpove, se organizem popolnoma zruši: fizično in psihično. Okrevanje pa lahko traja več let. Velikokrat popolno okrevanje ni več mogoče!
Kaj uničuje našo nadledvično žlezo?
Bel sladkor, bela moka, alkohol, kofein, stres, naporni športi, premalo spanja, kemikalije v hrani in vodi, onesnaženost, zdravila (recimo kortikosteroidi, ki jih moramo obvezno kombinirati s hormonom DHEA), skrbi vseh vrst, preveč ogljikovih hidratov, preveč sedenja in dela, premalo gibanja na svežem zraku in predvsem soncu, travmatična doživljanja, smrt v družini, izguba službe, težave v odnosih, nenehno naprezanje in hitenje, teženje k perfekcionizmu, bedenje ponoči …
Kemično zdravilo zanjo pa ne obstaja. Rehabilitira jo lahko samo sprememba načina življenja. Popolna in trajna sprememba prehrambnih, spalnih, dihalnih in vadbenih navad. Ter soočanje s svojimi čustvi. In mamice- zavedajte se, da mama z izgorelo nadledvično žlezo vedno rodi otroka, ki ima že od začetka življenja isto težavo s šibekim imunskim sistemom in alergijami. Bodimo odgovorni in napolnjujmo baterije nadledvične žleze.