ELEMENT OGNJA je povezan s poletjem, obdobjem obilja v naravi, cvetenja, toplote. Element ognja nam daje iskro, veselje in toploto. To je čas zorenja, komunikacije, doseganja ciljev in usmerjenosti navzven. Element ognja je odgovoren za kvalitete, ki jih pridobivamo v odnosu z drugimi ljudmi. Poletje je idealen čas za krepitev srca in s tem veselja, ustvarjanje pretočnosti in obilja ter krepitev magnetične energije.
Če imamo energijo elementa ognja v ravnovesju, so v harmoniji tudi naši odnosi do soljudi, odnos do dela, življenja, samega sebe, smo umirjeni, imamo dober spomin, naša čustva so jasna, naš spanec je miren in krepčilen.
Cvet pa lahko zacveti le, če ima dovolj vode, sicer se posuši.
V poletnem času je idealno, da se prekrvavi ožilje, obnovi tanko črevesje, okrepi metabolizem, da se čim bolj radostno sprejmemo, se odpremo ljubezni, presežemo omejujoča prepričanja in sprejmemo vse dobro, ki nam pripada! Srčna energija je prebujena, ko je odprta in svobodna. Odpiranje srca pa od nas zahteva tveganje in hkrati zavedanje, da v vsakem trenutku sprejmemo stvari, ljudi in predvsem sebe take, kot smo. Če svojega srca ne najdemo, če je srčna energija ugasnjena, tavamo v temi. Šele z odpiranjem srca zzčnemo slediti sebi in svoji resnici. Soočanje z njo včasih povzroča bolečine, a le tako pridemo do svetlobe in svobode.
ORGANI, ki so povezani z elelmentom ognja:
SRCE: V starodavnih kitajskih besedilih je srce odgovorno za ohranjanje notranjega miru, harmonije. inteligenco, modrost in duhovno preobrazbo.
Osrčnik: je membrana, ki ščiti srce in ga je zato treba obravnavati kot vrata do srca. Omogoča vstop pozitivne energije, medtem ko prepoveduje vnos negativnih energij in patogenov v notranje svetišče srca.
Tanko črevo: naloga tankega črevesa je “ločiti čisto od nečistega.« Fizično je ločevanje čistih hranilnih snovi iz naše hrane in pijače ter učinkovito odpravljanje odpadkov. Metaforično, da izlušči dobre dele naših interakcij z drugimi in zavrže iz naše zavesti slabe stvari.
Trojni grelec: je odgovoren za ogrevanje in hlajenje celotnega sistema, za termoregulacijo. Njegova naloga je, da iztisne vročino iz pregretih možganov in srca, ter dvigne hlad iz ledvic in reproduktivnih organov. Tako se ohladi pregret zgornji delse tako ohladi, premrzel spodnji del pa se segreje. A zaradi preveš stresnega življenja, napačne hrane, ki dviguje inzulin in zaradi neupoštevanja, da se moramo zvečer umiriti, ohladiti in ob pravi uri zaspati – se tudi ta zelo pomemben obrambni mehanizem sčasoma pokvari. Telo tako začne trajno pregorevati, se sušiti , zbolevati in izgubljati svojo moč.
Ravnovesje elementa ognja se kaže kot:
- veselje, igrivost, svoboda,
- zadovoljstvo v intimi s seboj in drugimi,
- intimen, odprt in nežen odnos s seboj (fizično in čustveno),
- zaupanje,
- zmožnost postavljanja jasnih mej,
- zmožnost jasnega izražanja,
- zrelost, strastnost, navdušenje.
Fizični simptomi presežka ognja se izražajo kot:
- rdeča, vneta koža, koprivnica
- dehidriranost
- izpuščaji rane v ustih, na jeziku
- razbijanje srca, omedlevica, vrtoglavica
- motnje spanja, motnje govora
- angina, hripavost,
- pretirana želja po hladnih pijačah
- žgoča prebava
- visok krvni tlak
- nemirna, ekplozivna energija
- želja po nadzorovanju sebe in drugih
- perfekcionizem
- holesterol, zatekanje, težke noge
Psihični simptomi presežka ognja se izražajo kot:
- nemir, razdražljivost, strah, nervoza, anksijoznost, strahovi, fobije
- nesposobnost koncentracije
- nenadne spremembe razpoloženja, pogosto nihanja iz depresije v manična stanja
- pomanjkanje apetita
- strah pred nastopanjem, zavrnitvijo
Fizični simptomi pomanjkanja energije ognja so:
- izčrpanost, utrujenost, nespečnost, lenoba
- nizek krvni tlak, omotičnost
- izpuščaji na koži (posebej komolcih)
- bleda, pepelnata polt, zardevanje
- zvonjenje v ušesih
- težave s prebavo (zaprtje, vetrovi, zgaga)
- nepravilnosti v delovanju srca (prehiter srčni utrip, nepravilno bitje srca)
Psihično pomanjkanje ognja lahko povzroči:
- čustvena nestabilnost
- neurejene, zmedene misli, slaba koncentracija
- pozabljivost, pomanjkanje kreativnosti
- različni strahovi
Kako podpreti element ognja?
V času poletja, ki mu vlada element ognja, se posvetimo predvsem srcu, tankemu črevesju, osrčniku in trojnemu grelcu – za njihovo krepitev lahko izjemno veliko naredimo že z jasnim in odkritim izražanjem svojih čustev in potreb, s hrano, ki uravnava element ognja, z vajami, ki uravnavajo element ognja, ter gibanjem.
Energijo ognja uravnavamo tudi z ljubečimi fizičnimi dotiki sebe, svojih bližnjih, toplimi objemi, dotikom. Ženskam zelo priporočam masažo prsi.
Tako kot za poletne aktivnosti si vzemimo čas tudi za sprostitev in meditacijo ter poiščimo ravnotežje med druženjem in delom ter sprostitvijo v viseči mreži.
Hrana, ki podpira element ognja:
Hrana, ki podpira element ognja, je rdeče barve, torej razvajaj se z vso rdečo zelenjavo in sadjem.Prav tako si privošči hladilno in grenko hrano, na primer špinačo, ohrovt, endivijo.
Paradižnik, lubenica, rdeči fižol, rdeča jabolka, limone, rdeče pomaranče, brokoli, šparglji, špinača, kumare, koriander, meta, breskve, rdeča leča, čili, kumina, pesa, rdeča paprika, rabarbara, bučke, jagodičevje, redkvice, žafran, češnje.
Gibanje je ključ do zdravja in dobrega kardiovaskularnega sistema, saj odpravlja toksine iz telesa. Če si iz forme, začni počasi, a ključno je, da se gibaš. Poženi telo!
POLETNI RITUAL
https://www.youtube.com/watch?v=kRhSR5al8K4
V kolikor si želiš prejeti celoten vadbeni paket HARMONIJA OGNJENE ENERGIJE, mi piši:
Paket vsebuje:
- 30 minut vadba Jutranji poletni ritual- uravnavanje ognjene energije in odpiranje srca
- 20 minutni Večerni poletni ritual
- 20 minutna jutranja Venus vadba -Prižiganje lepote in magnetične energije.
CENA PAKETA JE 15 EUR.