30 dni naju ne bo nič ustavilo!!!
To je ONLINE IZZIV z naloženimi videi in tudi vadbami v živo preko zaprte FB skupine.
Jaz bom tvoja motivatorka in trenerka.
V skupini boš začenjala jutra z detoks vadbami, delali bova lepotne detoks obrede, pili smoothije, pripravljali hrano za zdravje, sijaj in postavo.
Vsi napotki in vaje bodo sledili pomladnemu ciklu narave, zato bova v tvoj vsakdan vpeljali obrede s katerimi boš zasijala skozi pomlad in vstopila samozavestna v poletje.
Zaobljubi se SEBI!
Zdaj je pravi čas, saj te energija pomladi podpira. Izkoristi jo!
PO 30 DNEVIH BOŠ:
Pomahala v slovo:
- viseči in pomarančni koži,
- odvečnim kilogramčkom,
- nizki energiji,
- gubam stresa in obupa.
Imela:
- samozavestno držo,
- sočno zadnjico kot breskvica,
- večjo gibljivost,
- jasno razmišljanje,
- več veselja in prijaznosti.
- Slabe navade spremenila v boljše,
- izbrisala gube med obrvmi in na čelu,
- imela sijočo kožo na obrazu in gladko na telesu,
- uravnovesila svoj hormonski sistem.
KAJ TE ČAKA V SOČNEM DETOKS IZZIVU?
- Vsak teden te bodo čakale nove Detoks vadbe, rituali, pripravljali bova smoothije, ki jih boš vpeljala v svoj vsakdan.
- Počela boš prave stvari ob pravem času. Pomlad je čas sprememb, novih navad in razstrupljanja. Če tega ne upoštevaš, se ti to pozna na zdravju, izgledu in energiji celo leto.
- Vadbe ti bodo ostale tudi po koncu programa.
- Ker boš celostno poskrbela za nežen detoks telesa, boš uravnovesila in zagnala veliko funkcij v telesu, ki bodo vplivale na tvoje počutje, energijo, telesno težo in sočen izgled.
Jaz bom s tabo in te bom spodbujala.
Vsak teden nove vadbe ( Detoks joga, Detoks dih, Detoks rituali, Detoks joga Pilates za oblikovanje telesa, hodeča meditacija)
- JOGA OBRAZA/ Pomladni ritual- aktivacija sijaja obraza in hormonskega sistema, brisanje gubic mrščenja in gubanja čela, ter anti stres aktivacija./ Vsak teden v živo
- DIHALNI DETOKS- Z usmerjenim dihom boš usmerila svoje življenje. Tvoj zdravnik, pomlajevalec in topilec maščob./ Vsak teden v živo
- PREHRANA za lahkotnost- pomladni cikel./ E- knjigica z recepti
- DETOKS RITUALI
- MEDITACIJA V GIBANJU
- LEPOTNI POMLADNI NAPITKI
- MOTIVACIJA
- BONUS- program ti ostane v zaprti FB skupini 1 leto.
Joga, ki bo delovala na fizično obliko tvojega telesa, lahkotnost, odpravo odvečnih kilogramčkov. Prav tako pa bo detoks tudi čustveni in energijski. Tako boš dobila najbolj holistično prakso.
Lepotni pomladni obredi za BRISANJE MRŠČENJA, GUB NA ČELU IN SIJOČO KOŽO.
Tedenska srečanje v živo, kjer se bova posvetili predelom obraza, ki aktivirajo hormonski sistem in so povezani z jetri, ki so odgovorna za čiščenje toksinov in jeze.
Po jutranji vadbi bova nazdravljali in si zaželeli dober dan s smutijem.
Tako boš polna sveže enegije začenjala svoje dneve.
Imela boš tudi recepte za pripravo najboljše hrane.
Ozaveščali bova notranji vzorce pri odločitvah glede pregrane.
Energijske in dihalne vaje bodo tvoj čustveni in mentalni detoks. Delovale bodo v globino in počistile tvojo notranjost. Mindset je vse!
Te vaje so izredno holistične in največ vredne. Za vedno jih boš znala.
Celice se zaklenejo, ko čutijo pomanjkanje hrane. Največjo napako delaš, če ješ samo 2 obroka dnevno ali da hujšaš na princip " manj žri".
- Zajtrk je zelo pomemben za celotno dnevno energijo- kje tiči past?
- Sol in voda- dva ključna dejavnika pri izgubi maščob.
- Beljakovinske pijače za razstrupljanje in topljenje maščob.
- Kdo je krivec za zastajanje vode v telesu?
Prejela boš e-knjigico z recepti in zdravimi napitki.
V knjigici bodo tudi balončki manifestacije za realiziranje tvojih ciljev in globokih želja.
KAJ SO POVEDALE SOČNE ŽENSKE PREJŠNJEGA IZZIVA:
Pozdravljeni.
Najlepša hvala za vse vodstvo, vse nasvete in vse nazorno prikazane vaje. Hvaležna sem vam zelooo:)
Obilo uspeha v bodoče.
Ostanite zdravi, Polonca
Thank you very much.
I have made it with my daughter and she loved it too!
You are amazing.. I just feel again myself after your sessions.. it is going back to femininity, balance and get a brand new engine for the day to come.
We had our smoothie too, berries, cacao, banana, some hemp flakes, Greek yogurt and cacao ribs to make it crunchy!
Love,
Manu&Letizia 💕
Pozdravček, draga Nina!
Hvala iz srca za tale izziv!
Vsako jutro sem najprej prebrala tvoj mail in bom ta del kar malo pogrešala 😊 Sicer nisem do potankosti upoštevala vsega - kakšen dan sem jedla sladkor in tudi ogljikove hidrate skoraj vsak dan, a sem jih količinsko zelo zmanjsala.
Spodbudila si me predvsem k jogi in masaži obraza, z vadbami, predvsem kratkim jutranjim ritualom si me že prej okužila. 😀Mislim, da bom dolgoročno upoštevala kar nekaj tvojih nasvetov.
Skratka, samo pohvale, izziv je bil super izpeljan ❤️
Suzi
Tvoje vadbice, predvsem pa tvoja energija in zavzetost pri ustvarjanju različnih programov za nas, bosta vedno z mano. Kolikokrat se spomnim, da dvignem ustne kotičke, ali pa da na glas izdihnem…ufff, ja tudi tega si me naučila ti. Sedaj pišem, kot da se poslavljam, pa se v resnici ne. Jeseni se sigurno pridružim nazaj, zato me le obveščaj o programih, da bom na tekočem.
:* Ana
Draga Nina,
Zelo mi je všeč pomladni detoks izziv,ki ga vodiš. Jaz mu z veseljem sledim.
Zjutraj pijem toplo limonado in vaja s stresanjem je res čudežna. Z jogo obraza se srečujem prvič, upam pa, da vaje pravilno izvajam, sledim tvojim navodilom. Veselim se tvojega jutrišnjega maila.
Danes sem bila s teboj na vadbi - res mi je super.
Lepo te pozdravljam in želim, da ostanete zdravi in stabilni vse do konca pandemije.
Eva
Lep pozdrav
Hvala ker sem lahko del tega izziva, ki mi je zelo všeč 😃 všeč mi je Vaša energija, ker je tako topla in pristna 🤗 Redno izvajam vaje in uživam zraven in komaj čakam, da imam malo časa zase, da lahko kakšno vajo naredim 🤗
Sijte še naprej, jaz si dovolim sijati z vami.
Detox izziv mi je zelo pasal. Kar se tiče prehrane, se na podoben način prehranjujemo že od konca februarja, ko sem zacela s 40- dnevnim razstrupljevanjem. Vadbice sem sedaj proti koncu začela delati z zamikom, ker mi je delovnik malo porušil ritem. Bom pa nadoknadila.
Spim dobro, se držim da grem okoli 22h spat, vsaj parkrat na teden in se res zbudim naspana in energetsko bolj polna. Namesto kave pijem Matcko, kar mi tudi zelo pomaga. No pride dan, ko mi zadiši tudi kava.
Za duhovno in čustveno telo pa skrbim tako, da že 4 mesece nisem prižgala TVja, da poslušam in berem lepe besede ljudi, ki so dušno čisti in v srcu odprti, kar bogati tudi mojo dušo in srce, ter prispeva k spremembi.
Zagotovo se bom Trudila s takim načinom nadaljevati.
Lepa hvala tebi draga Nina Vodeb za vse s čimer si me obogatela. Hvala ker Si!
Hvala tudi vam sočne dame.
Verjamem in čutim , da smo na energetskem nivoju povezane in da se podpiramo.
Vse dobro vam želim.
Andrejka
TVOJ VLOŽEK:
97 EUR
30 DNEVNI ŽENSKI DETOKS
