PREMAKNI SVOJE TELO,
PREMAKNI SVOJO ENERGIJO,
PREMAKNI SVOJE ŽIVLJENJE.
Od kjerkoli in kadarkoli.
Lepota in dobro počutje v vseh obdobjih življenja, na preprost način.
Prišla si sem, ker globoko v sebi veš, da si zaslužiš več kot le običajne vadbe.. Inanna spletni studio te vabi, da stopiš v svojo najbolj svetlečo različico sebe. Zasij še močneje.
telesa
- Si pogosto utrujena in izčrpana ali pa te mučijo težave (nespečnost, glavoboli, neredne in boleče menstruacije)?
- Se mučiš z izgubo kilogramov ali pa si čedalje bolj suhcana in bi si želela pridobiti na teži, da boš izgledala bolj zdrava in privlačna?
- Opažaš učinke gravitacije, telo in obraz pa sta izgubila nekdanji sijaj?
- Se počutiš napihnjeno, maščobni "šlaufki" okoli trebuha se kar zlagajo en na drugega?
- 8 ur presediš in imaš polno vozljev v zgornjem delu telesa, miganje z boki pa izgleda kot zarjavel gib?
- Je čvrsto telo le še spomin iz mladih let?
- Se počutiš, da te je občutek sočnosti zapustil?
- Želiš svoj čas posvečati za krepitev imunskega sistema in ne za obiske lekarn in zdravnika?
PRIDOBI VEČ ENERGIJE, LEPOTE, VITALNOSTI, JASNOSTI IN URAVNANE TEŽE.
VADBE, KI TE ČAKAJO V SPLETNEM STUDIU
VADBE
Vadbe, ki delujejo celostno in podpirajo tvojo žensko energijo.
Uravnovesila boš vse nivoje sebe, ki te bodo naredili močno in hkrati nežno, gibčno, veselo, povezano s sabo, zdravo, sijočo in sočno.
LEPOTNI RITUALI
Lepotne rituale si predstavljaj kot pilates za tvojo kožo – ključna zaveza, ki močno izboljša tvoje notranje in zunanje počutje. Tako kot pilates krepi tvoje jedro, bodo lepotni rituali krepili naraven sijaj tvoje kože in notranjo samozavest. Brez tega doslednega, celostnega pristopa ne moreš doseči trajnega sijaja in globoke samozavesti, ki si jo želiš.
ŽENSKA ENERGIJA
Ženska energija je vir čutnosti, ustvarjalnosti in notranje moči. Skrb zanjo pomeni povezovanje s svojo intuicijo, cikli in naravnimi ritmi, kar ženski omogoča, da ohranja ravnovesje, vitalnost in notranji mir. Ko ženska neguje svojo energijo, se počuti bolj povezana s sabo, izžareva samozavest in ljubezen, ter lažje obvladuje izzive vsakdanjega življenja.
KAJ BOŠ PRIDOBILA Z REDNO UDELEŽBO V ONLINE STUDIU:
- Več sočnosti, kar bo povečalo tvoj magnetizem.
- Večjo gibljivost in lahkotnost, brez napetega trebuščka in zabuhlosti.
- Spoznala boš skrivnosti prehrane in vadbe, ki ti bodo razjasnili zakaj do sedaj nisi prišla do željenih učinkov, čeprav si se odpovedovala in se naprezala z vadbami.
- Zaljubila se boš vase.
- Pripravljena boš na samozavesten vstop v poletje (postava in lepota se gradita celo leto).
- Imela boš sijoč obraz in veliko manj gubic, ki ti jih povzroča utrujenost, naprezanje in zaskrbljenost.
- Tvoja hrbtenica bo prožna, bolečine pa bodo le še spomin.
- Imela boš mirnejšo glavo in jasne misli.
- Hodila boš z odprtim prsnim košem, samozavest pa bo sijala iz tebe.
CIKEL NARAVE
Narava ima svoj cikel. Če slediš naravi in ob pravem času počneš prave stvari, ter poskrbiš za organ, ki je trenutno najbolj aktiven, ga okrepiš. V nasprotnem primeru ga še bolj izčrpaš, zato se staraš, izgubljaš energijo in zboliš.
ŽIVLJENSKI CIKEL
Tudi v svojem življenju greš skozi 4 letne čase. V vsakem obdobju svojega življenja imaš drugačne potrebe. Ali se jih zavedaš in jih upoštevaš?
MESEČNI CIKEL
Tvoja narava je ciklična. Imaš poseben hormonski sistem in temu primerno imajo cikel tudi tvoja čustva, energija in potrebe in tvoje spretnosti.
Dokler ne razumeš svoje cikličnosti in deluješ na način, ki je prilagojen moškim hormonom (tako deluje cel svet), plavaš proti petim tokvom. To pa te izčrpuje in dela bolno.
DNEVNI CIKEL
Vsake 2 uri v tvojem telesu vlada določen notranji organ. Karkoli v tem časovnem oknu narediš za svoj hormonski sistem in organ, se ti pomnoži.
- Nasmejana med opravki.
- Bolj učinkovita v službi in sočna doma.
- Nežno valujoča skozi mesec.
- Brez pretresov in čustvenih nihanj.
- Nič več borbe s težo. Nič več odrekanja hrani. Čokolada ni več tvoja pregreha.
- Počutje je magntično in si prava igriva zapeljivka.
- Na zdrav način znaš reči NE.
- PMS in menstruacija sta tvoji darili in smerokaz.
- Sama znaš zmešati pomlajevalne hormone.
- Si polna življenja in mladostnega sijaja.
KAJ TE ČAKA V ONLINE STUDIU:
JOGA: BFY, Venus joga, jin joga, kratke vadbe za oblikovanje telesa.
Unikatno sestavljene vadbe, meditacije in ženske meditacije, modrosti in nasveti.
Predavanje, da boš spoštovala in razumela svoje telo. Ko razumeš teorijo, v praksi pričneš oboževati vsak delček svojega telesa.
Z lepotnimi rituali boš poskrbela za notranjo in zunanjo lepoto, ki sije ne glede na leta (Joga obraza, Gua-sha, Cupping, samomasaža, tapping, energijsko pomlajevanje).
MALO ZA INSPIRACIJO
"Ninine vadbe so skrbno načrtovane in vodene. Tudi, če nismo skupaj fizično, imam občutek, da je z mano/nami fizično prisotna, saj njena srčna energija in nežnost prav lepo pobožata žensko dušo. Vadbo bi priporočala vsem ženskam/mladim damam, ki želijo celostno pristopiti k vadbi, v smislu, da si želijo povezati dušo, um in telo, vsem tistim, ki se želijo učiti o ženskem ciklu in pa ohranjati stik z ženstvenostjo in jo negovati od znotraj in od zunaj."
Objem
Kristina Sicherl
BFY program – Sočna Ženska= Sočno Življenje (Nina H.)
Sama sem dolgo časa iskala program joge, ki bi mi res odgovarjal. S prijateljico sva že pred leti naleteli na BFY, in takrat se je začelo popolnoma novo poglavje. Nina je ustvarila celosten program, ki je prilagojen nam – ženskam - in naslavlja vse tiste stvari, za katere še sama nisem vedela, da so tako pomembne. Ne samo telo in duha ampak tudi cikle, ki so povezani z naravo, kar smo postavili na stranski tir.
Kar smo počele v studiu sedaj počnemo on-line. Še posebej mi je všeč, da ima vsak teden svojo temo, v sklopu celega procesa, vadba je tudi podprta s teorijo, in sem se v zadnjih letih od Nine tako že veliko naučila. Odgovarja mi, da imam opcijo pogledati videe kasneje, če se mi kdaj ne uspe priključiti ob uri – kar je super, saj tako nimam izgovorov, da kdaj ne morem vaditi. ???? In ne glede na to, da je vadba on-line, se zdi, kot da smo skupaj v studiu – Nina se res potrudi in da občutek, kot da je vadba individualna.
Vsekakor priporočam vsem, ki bi si želeli v življenju na novo postaviti ravnovesje in začutiti harmonijo v sebi in zunaj sebe.
Hvala Nina, res sem vesela, da sem del tvoje zgodbe.
Nina H.
Z BFY jogo sem se prvič srečala pred tremi leti, ko je bilo moje psihofizično stanje zelo slabo. Iskala sem vadbo, ki bo umirila um in dobro raztegnila telo. Začela sem z Venus jogo, ki mi je v trenutku zlezla pod kožo. Nina je topla in zelo prijetna oseba, ki te z vodenjem popelje do skritih kotičkov tvoje ženske energije in poskrbi, da te zapelje dihanje in flow. Venus vadba je na plan potegnila samozavest in zaupanje vase, hkrati pa nudila še odličen nežen razteg. Kmalu sem se priključila še BFY, ki je dodatno okrepila mišice, poskrbela za lepšo držo in predvsem dobro vplivala na prej prisotne bolečine v križu in ramenskem obroču. Sedaj z Nino vadim online, kar mi omogoča večjo časovno prilagodljivost, vadbe pa so kljub temu še zmeraj čarobne in ostajajo moje zatočišče ????.
Anja
Zdaj, po dveh mesecih vadbe s teboj, lahko rečem, da mi zelo ustreza; vaje, dinamika, pristop, tvoja energija. In da nas ne šparaš s samo intenzivnostjo vadbe.
Želim si, da bi program podaljšala; sedaj je čas manifetacije za 2021, to je ena izmed mojih želja. ????
Pozdravček iz mrzle Ljubljanje.
Objem, erika
Sem ti zelo hvaležena za vsako spodbudo. Lahko rečem, da sem imela v zadnjem letu veliko padcev in kriznih obdobij, zato mi tvoje vaje in tvoja energija velikokrat reši iz kakšne krize, saj se po tvojih vajah res boljše počutim. Zelo so mi všeč tudi tvoja predavanja. Sem začela malo več o sebi razmišljati. Nimaš samo yoga vadbe ampak tudi za osebno rast.
Nina hvala ker si, objemcek Simona
Z navdušenjem vstopam v spletni studio!
Hvala za prijavo. Preveri mail za nadaljna navodila in me dodaj na seznam, da sporčila ne bodo končala v spamu.
Se vidiva v online studiu Inanna,
Nina
Nekdanja gimnastičarka in profesionalna plesalka, inštruktorica vodenih vadb, izkušena učiteljica joge (500 RYT) in joge obraza, masažna lepotna terapevtka in Health coach, mama, žena, hčerka … Predvsem in najprej pa Ženska, z veliko začetnico, ki obožuje estetiko in se zaveda, da lepota prihaja najprej in predvsem od znotraj.
Trenutno ustvarjam holistične vadbe in vsebine namenjene vitalnosti, lepoti in sočnosti sodobne ženske.
Na svoji poti sem se posvetila raziskovanju naravne lepote, ki me je pripeljala do modrosti ženskega telesa.
Želim si, da se ženske vrnemo nazaj k sebi, k ženski naravi in iz svoje cikličnosti pridobimo najlepša darila. Pomembno je, da živimo svetlobo in sprejmemo tudi temo. To, da smo včasih kritične, muhaste, spremenljive in obsojajoče, ni grozno. Seveda, če razumemo zakaj in kdaj se nam to v mesecu dogaja, da lahko delujemo z zavedanjem, samoopazovanjem in zalivanjem sebe. V nasprotnem primeru ugašamo sebe, svoj svet in vse okoli nas.
Praznujmo vse dimenzije ženske energije, kajti vse to smo me. Praznujmo SEBE!