PREMAKNI SVOJE TELO,
PREMAKNI SVOJO ENERGIJO,
PREMAKNI SVOJE ŽIVLJENJE.
Online vadbe in predavanja v živo.
POTUJ S TOKOVI SVOJE ŽENSKOSTI
Tvoja Koda za Sočno življenje
Nežna navzven, Močna v sebi.
- Si pogosto utrujena in izčrpana ali pa te mučijo težave (nespečnost, glavoboli, neredne in boleče menstruacije)?
- Se mučiš z izgubo kilogramov ali pa si čedalje bolj suhcana in bi si želela pridobiti na teži, da boš izgledala bolj zdrava in privlačna?
- Opažaš učinke gravitacije, telo in obraz pa sta izgubila nekdanji sijaj?
- Se počutiš napihnjeno, maščobni "šlaufki" okoli trebuha se kar zlagajo en na drugega?
- 8 ur presediš in imaš polno vozljev v zgornjem delu, miganje z boki pa izgleda kot zarjavel gib?
- Je čvrsto telo le še spomin iz mladih let?
- Se počutiš, da te je občutek sočnosti zapustil?
- Želiš svoj čas posvečati za krepitev imunskega sistema in ne za obiske lekarn in zdravnika?
PRIDOBI VEČ ENERGIJE, LEPOTE, VITALNOSTI, JASNOSTI IN URAVNANE TEŽE.
VADBE, KI TE ČAKAJO V PROGRAMU
Beauty FitYoga je fuzija joge, pilatesa in kardio elementov.
Z vadbo boš pridobila moč, gibljivost in oblikovala telo.
Venus joga- neguj žensko energijo in napolni svoje baterije. Kadar deluješ iz polnih baterij, sprejemaš dobre odločitve zase. Z vadbo boš negovala občutek samovrednosti, hvaležnosti ter ljubezeni do sebe in vsega. Počutila se boš odlično!
Vadba deluje na zdravje ženskih biserov in hormonski sistem (prsi, maternica, jajčniki, mišice medeničnega dna, hormonski sistem) in gradi globoke mišice ter te popelje v lepoto senzualnosti.
INANNA Rituali, za sijaj, sočnost in lepoto. Spoznaj se s svetimi rituali lepote in sočnosti (Joga obraza, žadasti jajček, Quasha, ženske meditacije, tantra sočne tehnike).
,♥
ODKRIJ SKRIVNOSTNO KODO
Čaka te NOV SISTEM VADBE, ki uporablja letni, mesečni in dnevni cikel, za optimalno hormonsko ravnovesje.
Odkrij skrivnost. kako z manj truda narediti več.
Morda še nisi slišala, da ženske potrebujemo drugačen pristop, kot smo ga navajene. Naša slika hormonov se skozi cel mesec spreminja, zato potrebujemo vadbe, ki so prilagojene našemu ciklu in življenskemu stilu.
Ko razumeš delovanje lastnega telesa, se lahko začnejo dogajati lahkotne spremembe, ki ostanejo trajne.
V vsaki fazi tvojega cikla, telo proizvaja različne ravni hormonov. Tako imaš skozi mesec različne ravni energije, vzorce spanja, hrepenenja in celo različne misli. Imaš pa tudi različne potrebe gibanja.
V programu lahko izbiraš stil joge, glede na svoj cikel in tako plavaš s tokovi mesečne, dnevne in letne cikličnosti za več zdravja, sočnosti in energije.
KAJ JE PROGRAM SOČNA IN VITALNA?
- Je spletni tempelj Ženske Joge, navodil ciklične prehrane in predavanj, kjer boš izvedela skrivnosti, ki bi jih kot ženska morala vedeti. Program poteka preko zaprte FB skupine.
KAJ BOŠ PRIDOBILA Z REDNO UDELEŽBO V ONLINE SKUPNOSTI:
- Več sočnosti, kar bo povečalo tvoj magnetizem.
- Večjo gibljivost in lahkotnost, brez napetega trebuščka in zabuhlosti.
- Spoznala boš skrivnosti prehrane in vadbe, ki ti bodo razjasnili zakaj do sedaj nisi prišla do željenih učinkov, čeprav si se odpovedovala in se naprezala z vadbami.
- Zaljubila se boš vase.
- Pripravljena boš na samozavesten vstop v poletje (postava in lepota se gradita celo leto).
- Imela boš sijoč obraz in veliko manj gubic, ki ti jih povzroča utrujenost, naprezanje in zaskrbljenost.
- Tvoja hrbtenica bo prožna, bolečine pa bodo le še spomin.
- Imela boš mirnejšo glavo in jasne misli.
- Hodila boš z odprtim prsnim košem, samozavest pa bo sijala iz tebe.
PREDAVANJA- TVOJA MINI ŠOLA
Na predavanjih boš spoznala ŽENSKE KODE in se naučila, kako jih uporabljati skozi dan, mesec in leto. Za povečanje obilja na vseh življenjskih področjih in v vseh življenskih obdobjih.
Čakajo naju zanimive teme o katerih se v naši družbi ne govori, pa bi takšno znanje kot ženske nujno morale imeti.
S teorijo boš podprla prakso, dobila svojo moč nazaj, prižigala sočne hormone, preprečila sušenje in staranje.
S pravilno izbiro vadb, boš teorijo postavila v prakso. Teorija brez prakse ni nič!
Čaka te 20% teorije in 80% prakse.
S predavanji boš dobila razumevanje, zakaj nekaj počneš, da boš to tudi udejanjila in izbirala boljše odločitve zase. Lansko leto so ženske rekle:" Zakaj nisem tega vedela že prej!"
VADBE
MAREC/ LUNINA ŽENSKA- joga popotovanje z Luno
7.3. KREATIVNA IN MAGNETIČNA
APRIL/ SOČEN ŽENSKI DETOKS/ 28 dnevni izziv
Prižgala boš notranje stikalo LEPOTE in SENZUALNOSTI.
MAJ/ POSTAVNA
JUNIJ/ MAGNETIČNA
JULIJ/ ODPRTO SRCE
AVGUST/ ZUNENJE IN NOTRANJE RAVNOTEŽJE
CIKEL NARAVE
Narava ima svoj cikel. Če slediš naravi in ob pravem času počneš prave stvari, ter poskrbiš za organ, ki je trenutno najbolj aktiven, ga okrepiš. V nasprotnem primeru ga še bolj izčrpaš, zato se staraš, izgubljaš energijo in zboliš.
ŽIVLJENSKI CIKEL
Tudi v svojem življenju greš skozi 4 letne čase. V vsakem obdobju svojega življenja imaš drugačne potrebe. Ali se jih zavedaš in jih upoštevaš?
MESEČNI CIKEL
Tvoja narava je ciklična. Imaš poseben hormonski sistem in temu primerno imajo cikel tudi tvoja čustva, energija in potrebe in tvoje spretnosti.
Dokler ne razumeš svoje cikličnosti in deluješ na način, ki je prilagojen moškim hormonom (tako deluje cel svet), plavaš proti petim tokvom. To pa te izčrpuje in dela bolno.
DNEVNI CIKEL
Vsake 2 uri v tvojem telesu vlada določen notranji organ. Karkoli v tem časovnem oknu narediš za svoj hormonski sistem in organ, se ti pomnoži.
- Nasmejana med opravki.
- Bolj učinkovita v službi in sočna doma.
- Nežno valujoča skozi mesec. Brez pretresov in čustvenih nihanj.
Nič več borbe s težo. Nič več odrekanja hrani. Čokolada ni več tvoja pregreha. - Počutje je magntično in si prava igriva zapeljivka.
- Na zdrav način znaš reči NE.
- Sama sebe znaš zalivati, skozi nego telesa in užitek v sebi.
- PMS in menstruacija sta tvoji darili in smerokaz.
- Sama znaš zmešati pomlajevalne hormone.
- Si polna življenja in mladostnega sijaja.
KAJ TE ČAKA V PROGRAMU:
Beauty FitYoga za lepo telo,
Venus joga za notranjo moč in milino.
(30 min)
Unikatno sestavljene vadbe. Vsaka ima svojo temo.
1x mesečno predavanje, da boš spoštovala in razumela svoje telo. Ko razumeš teorijo, v praksi pričneš oboževati vsak delček svojega telesa.
Spoznala boš svoje "gorivo", ki poganja tvoje telo. Negovala in uporabljala boš cikličnost in 5 žensk, ki prebivajo v tebi.
Vsak mesec boš dobila mesečni obred, ki bo najbolj spodbudil in negoval tvoje telo.
Skozi leto boš POLNA ENERGIJE, LAHKOTNA, PRIŽGANA IN SAMOZAVETNA na vseh področjih svojega življenja!
Upoštevala boš KODE, kako vaditi in se prehranjevati po letnem in mesečnem ciklu.
Zasebna FB skupina z jogo, obredi in predavanji v živo, kjer boš imela direktno podporo in motivacijo.
Vse vadbe in predavanja ostanejo naložene in so ti na voljo, dokler si v programu. Zato nič hudega, če kdaj zamudiš.
BONUSI:
1x mesečno Predavanje
1xMeditacija (vrednost 20 EUR)
1x mesečno Lepotni obred (vrednost 20 EUR)
1x mesečno Kratek obred za žensko v tebi (vrednost 30 EUR)
Pa še kaj, kar bo moj trenutni navdih.
Recepti
Zdaj je čas, da začneš redno skrbeti zase! Brez izgovorov, kar iz udobja svojega doma. Jaz te vodim, skupaj se motiviramo.
Najbolj optimalno poskrbi zase. Zaobljubi se spremembi, ki se bo odražala v lepoti, telesu, duši ter tvoji vibraciji.
REDNA 3 MESEČNA CENA PROGRAMA Z VSEMI BONUSI BI BILA 360 EUR. Ker pa si resnično želim, da ta program doseže čim več žensk, ti program nudim po nižji ceni.
CENA:
1 mesec/ 45 EUR
3 mesece/ 119 EUR
6 mesecev/ 210 EUR
URNIK:
- TOREK OB 6.00- JOGA BFY
- PETEK- VENUS JOGA
- NEDELJA: 1x mesečno PREDAVANJE
- BONUSI: 1x mesečno meditacija ali Lepotni obred z jogo obraza (posnetek).
- BONUS: Zamujene vadbe lahko nadoknadiš v tekočem mesecu.
- BONUS: Vsebina ti bo dostopna dokler si udeleženka programa.
- BONUS: Superživilo meseca.
- BONUS: ODGOVORI NA VPRAŠANJA
100 % GARANCIJA- Če boš videla, da ti vadbe ali moja energija ne ustreza, ti v 10 dneh od nakupa, vrnem denar (pod pogojem, da vadbe narediš).
MALO ZA INSPIRACIJO
"Ninine vadbe so skrbno načrtovane in vodene. Tudi, če nismo skupaj fizično, imam občutek, da je z mano/nami fizično prisotna, saj njena srčna energija in nežnost prav lepo pobožata žensko dušo. Vadbo bi priporočala vsem ženskam/mladim damam, ki želijo celostno pristopiti k vadbi, v smislu, da si želijo povezati dušo, um in telo, vsem tistim, ki se želijo učiti o ženskem ciklu in pa ohranjati stik z ženstvenostjo in jo negovati od znotraj in od zunaj."
Objem
--
Kristina Sicherl
BFY program – Sočna Ženska= Sočno Življenje (Nina H.)
Sama sem dolgo časa iskala program joge, ki bi mi res odgovarjal. S prijateljico sva že pred leti naleteli na BFY, in takrat se je začelo popolnoma novo poglavje. Nina je ustvarila celosten program, ki je prilagojen nam – ženskam - in naslavlja vse tiste stvari, za katere še sama nisem vedela, da so tako pomembne. Ne samo telo in duha ampak tudi cikle, ki so povezani z naravo, kar smo postavili na stranski tir.
Kar smo počele v studiu sedaj počnemo on-line. Še posebej mi je všeč, da ima vsak teden svojo temo, v sklopu celega procesa, vadba je tudi podprta s teorijo, in sem se v zadnjih letih od Nine tako že veliko naučila. Odgovarja mi, da imam opcijo pogledati videe kasneje, če se mi kdaj ne uspe priključiti ob uri – kar je super, saj tako nimam izgovorov, da kdaj ne morem vaditi. 😉 In ne glede na to, da je vadba on-line, se zdi, kot da smo skupaj v studiu – Nina se res potrudi in da občutek, kot da je vadba individualna.
Vsekakor priporočam vsem, ki bi si želeli v življenju na novo postaviti ravnovesje in začutiti harmonijo v sebi in zunaj sebe.
_____________________________________________________________
Hvala Nina, res sem vesela, da sem del tvoje zgodbe.
Nina H.
Z BFY jogo sem se prvič srečala pred tremi leti, ko je bilo moje psihofizično stanje zelo slabo. Iskala sem vadbo, ki bo umirila um in dobro raztegnila telo. Začela sem z Venus jogo, ki mi je v trenutku zlezla pod kožo. Nina je topla in zelo prijetna oseba, ki te z vodenjem popelje do skritih kotičkov tvoje ženske energije in poskrbi, da te zapelje dihanje in flow. Venus vadba je na plan potegnila samozavest in zaupanje vase, hkrati pa nudila še odličen nežen razteg. Kmalu sem se priključila še BFY, ki je dodatno okrepila mišice, poskrbela za lepšo držo in predvsem dobro vplivala na prej prisotne bolečine v križu in ramenskem obroču. Sedaj z Nino vadim online, kar mi omogoča večjo časovno prilagodljivost, vadbe pa so kljub temu še zmeraj čarobne in ostajajo moje zatočišče 😊.
Anja
Super za tele vajice Nina, ki jih vključuješ v vadbo joge. Pred leti sem bila na seminarju Mantaku Chia. Vajice še sedaj delam, a je veliko lepše v družbi. 😊
Zdaj, po dveh mesecih vadbe s teboj, lahko rečem, da mi zelo ustreza; vaje, dinamika, pristop, tvoja energija. In da nas ne šparaš s samo intenzivnostjo vadbe.
Želim si, da bi program podaljšala; sedaj je čas manifetacije za 2021, to je ena izmed mojih želja. 😛
Pozdravček iz mrzle Ljubljanje.
Objem, erika
Sem ti zelo hvaležena za vsako spodbudo. Lahko rečem, da sem imela v zadnjem letu veliko padcev in kriznih obdobij, zato mi tvoje vaje in tvoja energija velikokrat reši iz kakšne krize, saj se po tvojih vajah res boljše počutim. Zelo so mi všeč tudi tvoja predavanja. Sem začela malo več o sebi razmišljati. Nimaš samo yoga vadbe ampak tudi za osebno rast.
Nina hvala ker si, objemcek Simona
Z navdušenjem vstopam v program!
Nekdanja gimnastičarka in profesionalna plesalka, inštruktorica vodenih vadb, učiteljica joge in joge obraza, masažna lepotna terapevtka in dihalni coach, mama, žena, hčerka … Predvsem in najprej pa Ženska, z veliko začetnico, ki obožuje estetiko in se zaveda, da lepota prihaja najprej in predvsem od znotraj. Nina trenutno ustvarja holistične vadbe in vsebine namenjene vitalnosti, lepoti in sočnosti sodobne ženske.
Na svoji poti se je posvetila raziskovanju naravne lepote, ki jo je pripeljala do modrosti ženskega telesa.
Želim si, da se ženske vrnemo nazaj k sebi, k ženski naravi in iz svoje cikličnosti pridobimo najlepša darila. Pomembno je, da živimo svetlobo in sprejmemo tudi temo. To, da smo včasih kritične, muhaste, spremenljive in obsojajoče, ni grozno. Seveda, če razumemo zakaj in kdaj se nam to v mesecu dogaja, da delujemo z zavedanjem, samoopazovanjem in zalivanjem sebe. V nasprotnem primeru ugašamo sebe, svoj svet in vse okoli nas.
Praznujmo vse dimenzije ženske energije, kajti vse to smo me. Praznujmo SEBE!