21 dni, da ustaviš to, kar se ti dogaja v telesu
Če se ti maščoba nabira okoli trebuha in se počutiš napihnjeno ter utrujeno, je čas za spremembo. V tem izzivu se ne boš osredotočala na hujšanje in štetje kalorij, ampak na stabilnost telesa in življenja.
Nauči se jesti pravilno, premagataj lakoto in pridobi energijo za vsakdanje življenje. Naredi trajno spremembo v svojem življenju.
Bodi iskrena!
Kolikokrat si že začela manj jesti, bolj paziti, se več gibati… pa se telo ni premaknilo. Ali pa se je nekaj spremenilo samo za kratek čas.
In potem spet isto. Trebušček, napihnjenost, utrujenost, želja po sladkem.
Vsako leto je malo slabše, vedno več maščobe, vnetij in napihnjenosti.
KLJUČNI PROBLEM
Tvoje telo ni več v ravnovesju. Glukoza ni stabilna in inzulin dela proti tebi.
Dokler tega ne boš uredila:
– bo telo shranjevalo maščobo
– ne bo stabilne energije
– koža ibo zgubljala sijaj
– hormoni ne bodo sodelovali.
Vse to pa se samo poslabšuje, ko si 40+ Llahko se še tako trudiš...pa ni spremembe. To so zadnja leta, ko imaš čas popraviti stvari, predno se zgodi prehod v meno.
Ti pa samo želiš:
- da se dobro počutiš v svojem telesu
- da si lahkotna v oblekah in na plaži
- da imaš energijo za svoje življenje
- da ne razmišljaš ves čas o hrani
in da enkrat narediš konec temu začaranemu krogu
Zato sem ustvarila ta 21-dnevni izziv.
To ne bo štetje kalorij in odpovedovanje ampak začetek gurmanskega življenja. Ker žensko telo ne deluje na odpovedobanje ampak na užitek.
To bo reset starega načina življenja in pogleda na hrano in gibanje.
Za tvoje telo.
IZKORISTI 3-TEDENSKI IZZIV
Nauči se kombinirati hrano, stabilizirati sladkor v krvi in premagati utrujenost. Zaživi izziv vsakodnevno, da to postane tvoj način življenja. Brez borbe za dolgotrajno zdravje in uravnovešeno telo.
PREMAGAJ NESTABILNO GLUKOZO
Odkrij, kako ustaviti shranjevanje maščobe, držati vnetja in stabilizirati hormone.
PODPORA in SVETOVANJE
Skupaj bova premagali izzive vsakodnevnega življenja in dosegli stabilno telo. Nauči se enostavne trike. Vsak dan boš imela podporo preko emaila, skupine in vadbe.
KAJ SE BO ZGODILO V 21 DNEH?
V teh 3 tednih začne telo:
– umirjati željo po sladkem
– stabilizirati energijo čez dan
– spuščati napihnjenost
– drugače reagirati na hrano
– lažje spuščati maščobo
In prvič boš začutila, da telo dela s tabo
KAJ SE BOŠ NAUČILA
Ne boš štela kalorij. Naučila se boš:
- kako kombinirati hrano, da ne delaš spike-ov
- kaj jesti, da telo ne shranjuje maščobe
- kako jesti, da nimaš napadov lakote
- kako podpreti metabolizem in mišice
- kako to prenesti na svojo družino
To so stvari, ki ostanejo.
KAKO POTEKA
To ni pasivni program.
To je izziv, kjer te vodim vsak dan.
Vsako jutro (5x na teden) se premaknemo skupaj.
Kratko, učinkovito, za tvoje telo.
Vsak dan dobiš mojo spodbudo in usmeritev po mailu.
Dobiš recepte in nakupovalni seznam,
da ne izgubljaš časa.
Lahko mi pošlješ svoj obrok.
Pogledam in ga uravnovesim.
Smo v zaprti FB skupini.
Podpora. Realnost. Brez pretvarjanja.
Začnemo skupaj na Zoomu.
In zaključimo skupaj.
INVESTICIJA
21 dni
Early bird: 99 € (z bonus delavnico)
Kasneje: višja cena
BONUS (EARLY BIRD – 99,00 eur (prijava do 8.5.)
Prijava do 5.5.- Bonus delavnica: “Kako jesti, da telo ne shranjuje več maščobe”
Na tej delavnici dobiš:
– konkretne primere obrokov
– najpogostejše napake (ki jih dela skoraj vsaka ženska)
– kako ustaviš večerno željo po sladkem
To je tisti “klik”, ki ga večina nikoli ne dobi.
KOMU JE IZZIV NAMENJEN
Če veš, da:
– se rediš, čeprav ne ješ veliko
– imaš trebušček, ki ne gre stran
– te vleče na sladko
– si utrujena čez dan
– imaš občutek, da telo ne sodeluje
- so 40+, ko se telo začne spreminjat in zahteva nova pravila
potem je to to.
Če nič ne spremeniš…bo naslednje leto isto. ali še malo slabše.
Če pa narediš ta korak…se lahko prvič nekaj res obrne.
O USTVARJALKI
Pridruži se izzivu, ki ga vodi Nina Vodeb, strokovnjakinja na področju prehrane in gibanja. Skupaj bova premagali težave s stabilnostjo telesa in se naučili živeti bolj zdravo in polno življenje.
– Začnemo 13.5.
– Early bird cena 99 € (kasneje 120 €)
– Izziv poteka v zaprti FB SKUPINI
21 dni, ki lahko obrnejo smer tvojega telesa.