POTUJ S TOKOVI SVOJE ŽENSKOSTI
Nežna navzven, Močna v sebi.
Prižgi hormone sočnosti
Ženske smo ciklična bitja. Imamo poseben hormonski sistem in temu primerno imajo cikel tudi naša čustva, potrebe in naše moči. Nauči se uporabljati cikle za samozdravljenje, sočnost, lepoto in magnetizem.
Senzualno gibanje
Dobila boš nazaj SEBE!
Sprostila boš zakrčenosti telesa, osvobodila ujeta čustva ter odplavala v mir, sproščenost in užitek.
Neguj svoje ženske zaklade
Poskrbi za zdravje in prižganost svojih ženskih centrov, ki te delajo ženstveno.
Tantrične in taoistične vaje za zdravje maternice, jajčnikov, prsi in ravnovesje hormonov.
MOVE → BREATHE → AWAKEN → RITUAL → RECEIVE
Venus Experience
75 minut, v katerih se vrneš v svoje telo, umiriš živčni sistem, prebudiš svojo energijo in se ponovno začutiš kot ženska.
Zatemnjen prostor, pritajena svetloba, dišave, glasba in gibanje, ki te vodijo v izražanje občutkov skozi telo.
Z vadbo boš utelesila senzualnost, ki vodi v razumevanje in čutenje tvojega telesa, v razumevanje in izboljšanje počutja in odzivov na vse s čimer se spopadaš v življenju.
Potopi se v telo.
Komu je Venus joga namenjena?
Venus joga je ustvarjena za ženske, ki čutijo, da njihovo telo potrebuje drugačen pristop – več nežnosti, zavedanja in ljubezni do sebe. Za ženske, ki ne želijo telesa premagovati, ampak ga želijo ponovno začutiti, okrepiti in podpreti.
Primerna je za ženske, ki:
želijo okrepiti stik s svojim ženskim telesom in prebujati svojo vitalnost;
so v obdobju po porodu ali se pripravljajo na materinstvo ter želijo nežno podpreti medenično dno in center telesa;
dolgo časa niso bile aktivne in želijo varno ponovno vzpostaviti moč, gibljivost in zaupanje v svoje telo;
živijo pod veliko stresa in želijo iz stanja nenehnega delovanja preiti v več ravnovesja, sproščenosti in prisotnosti;
želijo podpreti zdravje medeničnega dna, reproduktivnih organov in svojo žensko energijo;
so v obdobju pred menopavzo ali menopavzi ter želijo skozi gibanje, dih in zavestno prakso podpreti svoje telo;
želijo izboljšati stik s svojo senzualnostjo, igrivostjo, radostjo in notranjim sijajem;
se soočajo z občutkom izgube energije, napetostjo v telesu ali izzivi, kot je inkontinenca, in želijo telo ponovno okrepiti na nežen način.
Venus joga je sodoben ženski pristop, ki združuje starodavno modrost gibanja, diha, energije in zavestnega utelešenja.
Ustvarjena je posebej za žensko telo in ženski način doživljanja – za prebujanje vitalnosti, senzualnosti, notranje moči in sijaja.
Skozi premišljeno zasnovane prakse ženska ponovno vzpostavi stik s svojim telesom, svojo energijo in svojim naravnim ritmom.
Venus joga ni le vadba. Je pot vračanja k sebi.
Zakaj Venus joga?
Živimo v svetu, ki nas pogosto uči, da moramo hiteti, dosegati, nadzorovati in ves čas delovati.
Ženske smo se skozi življenje naučile biti močne, samostojne in vzdržljive. A ob tem pogosto izgubimo stik z drugim delom sebe – s svojo mehkobo, intuicijo, čutnostjo in naravnim ritmom telesa.
Ko predolgo živimo v načinu nenehnega delovanja, telo začne klicati po ravnovesju. Potrebujemo več prostora za dih, regeneracijo, stik s sabo in poslušanje notranjih potreb.
Veliko tradicionalnih pristopov gibanja je bilo razvijanih skozi bolj linearen pogled na telo – skozi moč, disciplino in doseganje ciljev.
Venus joga pa je ustvarjena z razumevanjem posebnosti ženskega telesa, energije in življenjskih ciklov.
Je praksa od ženske za ženske. Ne uči te, da moraš postati nekdo drug.
Pomaga ti ponovno začutiti to, kar je že v tebi – tvojo vitalnost, čutnost, moč, sijaj in naravno ženstvenost.
,♥
Venus joga pomaga ženski, da iz telesa, ki ga samo uporablja in nadzoruje, ustvari telo, v katerem živi, čuti in žari.
Kako izgleda ena Venus izkušnja?
75 minut samo zate
ARRIVE
prihod v telo in umiritev
MOVE
joga in zavestno gibanje
BREATHE
dih, ki spremeni tvoje notranje stanje
AWAKEN
energijsko oziroma intuitivno gibanje
RECEIVE
sprostitev, meditacija in integracija
Venus joga je butična ženska praksa.
To pomeni, da ni ustvarjena za množico, ampak za globoko izkušnjo. Vsaka vadba je srčno zasnovana, vsaka ženska je videna in povabljena, da si vzame čas zase – za svoje telo, svojo energijo in svoj užitek.
Verjamem, da vsaka ženska v sebi nosi prirojeno modrost, moč in čutnost.
A v vsakodnevnem tempu življenja pogosto izgubimo stik s svojim telesom. Ves čas skrbimo za druge, hitimo, dosegamo in pozabimo prisluhniti sebi.
Zato sem ustvarila Venus jogo.
Kot varen prostor, kjer ni primerjanja, dokazovanja ali obsojanja. Prostor, kjer lahko raziskuješ svoje telo, ponovno prebudiš svojo življenjsko energijo in se povežeš z vsemi deli sebe.
Verjamem, da ni treba, da smo ves čas močne, popolne ali dobre. Ženska je po naravi ciklična. V različnih obdobjih potrebuje različne stvari – več gibanja, več počitka, več ustvarjalnosti ali več tišine.
Ko začnemo razumeti svoj notranji ritem, se nehamo boriti proti sebi.
Takrat se začne vračanje domov.
Venus joga je povabilo, da ponovno začutiš svojo vitalnost, svoj sijaj, svojo čutnost in svojo notranjo moč. Da ne postaneš nekdo drug. Ampak da se spomniš, kdo si bila ves čas.
Povečaj svojo lepoto, zdravje in sijaj!
Hvala
Ninina joga je ritual, ki prebuja, objema in neguje žensko v nas. Čutno povezuje gibanje z dihanjem in s centri ženske energije. Ninin pristop deluje spontano, čeprav je premišljeno dovršen in obogaten z različnimi znanji. Gre za ritual ozaveščanja in utelešanja ženske energije, ki je v vsaki izmed nas in čaka, da jo prebudimo in se je začnemo spominjati.
Z Ljubeznijo, Irena
Venus joga poteka ob četrtkih na Lavrici (od 18.30 do 19.45).