PRACTICE- BREATHE- TRANSFORM
Prednosti vključitve joge v vašo organizacijo
Jogo v podjetju sprejemajo številna napredna podjetja po vsem svetu, vključno z Googlom, Logitechom in drugimi. Tečaji joge v službi so poceni in inovativna rešitev za podjetja, ki želijo zmanjšati stroške zdravstvene nege, razbremeniti stres na delovnem mestu in spodbujati dobro počutje zaposlenih.
Z redno vadbo joge postanemo bolj sproščeni, fizično močnejši, psihično in čustveno stabilnejši, bolj zbrani in vsestransko bolj uravnoteženi in zdravi. Lažje smo kos zahtevam današnjega življenja in hitremu delovnemu ritmu vsakdanjika, dosegamo višje cilje in uspehe v službi, doma in v družbi, ter smo lahko v vsakem trenutku v pomoč in zaščito vsem, ki nas rabijo.
Koristi vadbe
Na daljše obdobje rednega prakticiranja joge, energijskih vaj, meditacije, sproščanja in dihalnih vaj, se med delovnim časom znatno zmanjša število bolniškega dopusta, učinki pa so vidni tudi v večji učinkovitosti dela in boljših poslovnih rezultatih, ter dolgoročno zdravju zaposlenih. Joga je učinkovita pri premagovanju stresa.
Komu je namenjena?
Vaje priredim tako, da so primerne za vse, ne glede na starost, zdravstveno stanje in telesno pripravljenost. Z rednim izvajanjem joge podjetje poskrbi za zdravje svojih zaposlenih na delovnem mestu, česar se zaveda tudi vse več podjetij v Sloveniji.
Kako poteka vadba in kdaj?
Odločite se lahko za vadbo v vaših prostorih. V kolikor to ni mogoče, sama poiščem primeren prostor ali pa izberite paket ur, kjer zaposleni poljubno obiskujejo redne termine. Vadba se izvede pred ali po službi.
Izjemno ugodna cena za daljše sodelovanje! Z mena sodelujejo vodilna in uspešna podjetja v Sloveniji.
Možnosti sodelovanja:
- Vaje v pisarni (vodeno 15 ali 30 min)
- Vaje v pisarni + video za samostojno izvajanje vaj
- Vodena vadba na stolih za zdravje hrbtenice možganov, celga telesa, sprostitev stresa (45 min)
- Vadba joge z energijskimi vajami
- Vadba za managerje (vadba za fokus, antistresne vaje, regeneracijo, povečanje energije).
- Joga obraza in samomasaža za koncentracijo, fokus, sprostitev napetosti.
- Teden zdravja na delovnem mestu (vadba, prehrana, opolnomočenje)
- Vikend retreat
- Enkratni dogodki
Podjetja s katerimi sodeljujem:
SOS TEHNIKE ZA DVIG ENERGIJE
Tehnike za hiter dvig energije, ki jih uporabimo zjutraj ali kadar nam energija pade in potrebujemo biti v akciji, kreativnosti in fokusu.
ENGLISH
Wellbeing for the modern workplace
Workplace health is key to good relationships, well-being, an individual's confidence, calm in stressful situations, and thus greater motivation for a successful and active workday.
Care for the preservation and improvement of the health of employees is important, since healthy and satisfied workers who work in a safe and stimulating work environment are more productive and creative, less likely to become ill and less likely to go on sick leave and remain loyal to the organization or to the employer.
More and more companies are becoming more aware of the importance of regular exercise and joint activities for employees.
Why is employee training so important:
• Improving the work environment and a positive atmosphere
• Motivating for a healthy lifestyle
• Maintaining and enhancing physical and mental health
• Increasing employee satisfaction
• Increasing mental capacity and longer concentration
• Increasing endurance and ability to overcome challenges
• Greater self-esteem and positive self-image
• Better communication and a sense of belonging
We offer different offers and cooperation opportunities for companies:
• Exercise in your business
• Weekend workshops for businesses
• Exercise in our center (you choose between the scheduled dates or we can arrange your personal appointment)
• If you have any further wishes, please contact us
Join companies that recognize their value and only want the best for themselves.
If you are interested in participating, please contact me. I am happy to respond to the meeting or just send you a made quote according to your wishes.
