Delaj z mano

0075_181228_tspot_bominu

Individualni Program

Delaj z mano – ker si zaslužiš živeti v telesu, ki ti je domače

To ni samo vadba. To je potovanje vase.
Potovanje, kjer se tvoje telo, um in energija spet povežejo v eno harmonično celoto.

Če si tukaj, verjetno čutiš, da je čas za spremembo.
Morda si utrujena od hitenja, stresa, občutka, da nisi v polni moči. Morda si želiš več – več energije, več radosti, več notranjega sijaja.

💫 Predstavljaj si…
… da se zjutraj zbudiš lahkotna, spočita in polna moči.
… da tvoje telo deluje zate, ne proti tebi.
… da znaš upravljati svojo energijo, namesto da jo izgubljaš.
… da tvoji hormoni plešejo v ritmu tvojih ciklov.
… da menopavzo doživiš kot svojo drugo pomlad.

Kako delava skupaj

Moj individualni program združuje jogo, gibalne prakse, tehnike dihanja, zdrav življenjski slog in coaching, da dobiš celostno podporo – telesno, energijsko in čustveno.

Program je popolnoma prilagojen tebi, tvojim ciljem in tvojemu življenju.

Skupaj lahko nasloviva:

  • hormonsko neravnovesje, PMS, peri- in menopavzo

  • neplodnost in podporo pri zanositvi

  • težave s težo in metabolizmom

  • tesnobo, stres, izgorelost

  • sladkorno bolezen tipa 2 in inzulinsko rezistenco

  • občutek, da si "odrezana" od svojega telesa ali ženstvenosti

  • pomanjkanje energije in vitalnosti

Moj pristop

  • Celosten pogled – telo, um in energija so povezani, zato delamo na vseh ravneh.

  • Personaliziran program – ni univerzalne rešitve; vse prilagodim tvojim potrebam.

  • Podpora in motivacija – nisem le tvoja učiteljica, ampak tvoja zaveznica na poti do spremembe.

  • Vidni rezultati – več energije, manj stresa, hormonsko ravnovesje in sijoča prisotnost.

sijaj4

 

Individualni program kreiram po tvoji meri. Lahko poteka v živo ali preko Zoom video klicev. Odvisno od tvojih ciljev, želja in namena, zaradi katerih prihajaš k meni, ti pripravim program, ki lahko zajema:

  • Individualne vadbe joge, ki so prirejene posebej zate. ( cena 65 EUR, ob plačilu 10 individualnih ur je cena 50 EUR). Prevoz ni vračunan v ceno.
  • Individalna Obrazna joga- 45 min preko Zooma (50 EUR ) ali v živo (65 EUR).
  • Individualni 3-mesečni coaching program s personaliziranimi vajami: 1500 EUR
  • Preden se dogovoriva za vstop v individualni program, je nujen predhoden posvet. Nanj se lahko prijaviš preko e-maila.
    Za predhoden posvet je cena 20 EUR.

 

PODJETJA

Že imate formirano skupino? Pridem lahko na vašo lokacijo ali pa jo najamem za vašo skupino.
Ugodnejša cena za redno sodelovanje- lokacija/ okolica Ljubljane ali online vadbe.

DELAVNICE

Želiš sodelovati, se povezovati? Si za, da skupaj ustvariva zanimivo delavnico ali oddih na lepem kraju? Piši mi!

Moč sodelovanja in povezovanja ne pozna meja.

PRIREDITVE

Želite imeti jogo, predavanje ali Lepotni ritual na vašem dogodku?

Zgoraj našteto lahko vklučite tudi v vaš dogodek, ki ga organizirate. Vadbo joge vedno priredim glede na temo dogodka.