Ponudba za podjetja

PROMOCIJA ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU- USPEŠNO PODJETJE POTREBUJE ZDRAVE ZAPOSLENE

 

PISARNIŠKA JOGA- Kratke in lahke vaje za zaposlene, ki se jih izvaja med delovnem mestu.
  • Vaje se lahko izvaja ne glede na starost ali fizično kondicijo,
  • ni potrebno, da se preoblečemo,
  • za vadbo ne potrebujemo pripomočkov,
  • vadba je kratka,
  • predhodno znanje ni potrebno,
  • za izvedbo ne potrebujemo večjega prostora, vaje se lahko izvajajo v pisarni
  • zdravje hrbtenice
  • več energije
  • večjaumska sposobnost

Z izvajanjem pisarniške joge lažje obvladamo stres na delovnem mestu, preprečimo
izčrpanost in izgorelost, olajšamo fizične težave zaradi sedenja in večamo splošno kakovost
dela. Vadba traja 15 min ali po dogovoru.

JOGA, PILATES VADBA
  • zmanjšuje stres,
  • izboljšuje koncentracijo,
  • pomaga okrepiti imunski sistem,
  • izboljšuje držo,
  • povečuje samozavest,
  • dviguje moralo,
  • daje energijo,
  • izboljša prebavo,
  • izboljša dihanje
  • prinaša več gibčnosti

Z vadbo joge na delovnem mestu si vzamemo odmor od dela, s katerim razgibamo telo in si »prezračimo« glave, rezultat pa je večje zadovoljstvo zaposlenih, izboljšana koncentracija in zato večja produktivnost, dolgoročno poskrbimo za boljše počutje in zdravje zaposlenih, kar pomeni večjo učinkovitost in manj bolniških odsotnosti.

KAJ PONUJAM?

Vodim ure joge v vašem pisarniškem okolju, tako v slovenščini kot v angleščini. Z izvajanjem položajev, preprostimi dihalnimi tehnikami ter sproščanjem in meditacijo prinesem vašim zaposlenim večjo sproščenost in večjo produktivnost. Pri vadbi telesnih položajev pa se osredotočam na tiste vaje, ki so posebno primerne za ljudi, ki večino delovnega časa presedijo.

JOGA OBRAZA- Če ste pretežno ženski kolektiv, bo delavnica Joge obraza kot nalašč za vas!

Umaknite svoje zaposlene iz vsakodnevnega delovnega okolja in jim omogočite, da se spoznajo in povežejo na popolnoma drugi ravni. Z delavnico bomo spodbudili neformalno druženje in medsebojno spoznavanje ter poskrbeli, da se bodo vaši zaposleni v manjših skupinah lotili novih izzivov, spoznali kako lahko sami poskrbijo za svoje boljše počutje, izgled in zdravje in ob tem okrepili svoj in timski duh.
Delavnica je lahko namenjena team buildingu, tednu zdravja, izobraževanju zaposlenih, ki je lahko usmerjeno v nadgradnjo obstoječih znanj (wellness,zdravstvo, kozmetični saloni, maserji,…) ali pa kot darilo za dobro delo, ki ga opravljajo.
TEAM BUILDING- program po vaši meri
  • Za uigranost vaše ekipe, boljše odnose in kvalitetno preživet skupni čas