GIBANJE. DIH, MOČ, UŽITEK, LEPOTA, UTELEŠENJE
Joga za sodobno žensko
BFY je fuzija joge, pilatesa, kardio elementov, joge obraza, ženskih plesnih gibov in relaksacije.
Poudarek je na krepitvi in oblikovanju telesa, aktivaciji pomlajevalnih hormonov in sproščanju.
Beauty Fit joga se osredotoča na edinstvenost ženskega telesa, saj posebno pozornost namenja medenici, bokom, trebuhu, prsnemu košu,, zadnjici in obrazu.
To je holistična vadba, ki uravnoveša emocije, hormone, duševnost in energijo.
Telesni vadbi boš z jogo obraza dodala aktivacijo obraznih mišic, kajti prav obraz je tisti, ki predstavlja osebno izkaznico tvojega fizičnega, psihičnega in čustvenega zdravja, saj se v možganih nahaja zlata sredica hormonskega sistema.
Vadba poteka ob 19.30 vsak torek na Lavrici v zgornjem nadstropju kvavarne Valerie.
Kaj z BFY pridobiš?
Povrne se ti moč in energija,
Oblikuješ si postavo
Dobro se boš počutila v svoji koži in povečal se bo tvoj sijaj
Preprečiš bolečine v križu in hrbtu
Zdrava izguba teže (v kombinaciji s prehrano in vadbo 3x na teden)
Tvoji hormoni bodo zopet v ravnovesju in tvoj obraz sijoč
Bolj polno ritko
Slabe navade se bodo izboljšale
Glavoboli izginejo
Ohranjaš zdravje ženskih reproduktivnih organov
Komu je BFY joga namenjena?
BFY joga – moč, vitalnost in ženstvenost v enem
BFY joga je namenjena ženskam vseh starosti – vsem, ki si želite celostno, intenzivnejšo in zabavno vadbo, prežeto z žensko energijo.
Vadba je primerna za vse, ki ste že telesno aktivne in ste obiskovale vodene vadbe ter želite svojo prakso dvigniti na višji nivo.
Na vsaki vadbi lahko izbereš težavnostno stopnjo, ki ti ustreza – zato je primerna tudi, če imaš občutek, da še nisi dovolj močna ali gibčna. Z redno prakso boš hitro začutila svoj napredek. Če želiš začeti bolj nežno, je odlična izbira Venus joga ali Vitality flow.
Končni cilj BFY joge je vzpostaviti harmoničen odnos s svojim telesom – da je tvoje telo močno, fit, vitalno, prožno in hkrati ženstveno.
Ko telesu daješ, ti vrača z odličnim počutjem, lahkotnostjo, mladostnim videzom, veseljem in magnetično energijo, ki jo občutijo tudi drugi.