OSTANI MLADA, OSTANI LEPA, ŽIVI VITALNO ŽIVLJENJE.
4 TEDENSKI SPLETNI IZZIV
- Si pogosto utrujena in izčrpana ali pa te mučijo težave (nespečnost, glavoboli, neredne in boleče menstruacije)?
- Se mučiš z izgubo kilogramov?
- Opažaš učinke gravitacije, telo in obraz pa sta izgubila nekdanji sijaj?
- Se počutiš napihnjeno, maščobni "šlaufki" okoli trebuha se kar zlagajo en na drugega?
- 8 ur presediš in imaš polno vozljev v zgornjem delu, miganje z boki pa se čuti zelo zarjavelo?
- Je čvrsto telo le še spomin iz mladih let?
- Te je občutek sočnosti zapustil?
- Želiš imeti krepak imunski sistem in biti sama sebi lekarna?
Si že slišala za Tibetanske obrede pomlajevanja?
Sestavlja jih pet različnih kombinacij telesnih položajev v gibanju, ki so ga razvili tibetanski menihi pred več kot 2500 leti. Obredi oz. vaje (ali na kratko tibetanci) so znani po tem, da obrnejo proces staranja, razstrupljajo, prinašajo več življenjske energije, krepijo telo in zdravje. Navdušili so že milijone ljudi po vsem svetu.
Ker pa so obred sestavili moški, je zelo linearen. Me pa smo ženske, ki valujemo, saj smo ciklične.
Zato je Vrelec Sočnosti ustvarjen za žensko nove dobe, da si ga lahko prilagajaš glede na svoje valovanje, počutje, čas in prostor.
Dodane so mu vaje za oblikovanje telesa, krepitev mišic medeničnega dna, lepoto obraza in posebne akupresurne točke. V nekaj minutah celostno poskrbiš zase.
KAJ JE VRELEC SOČNOSTI?
Vrelec Sočnosti je celostna in lahkotna vadba z izjemnimi učinki.
Ritual je strukturiran skozi 5 elementov, vendar pa ga lahko uporabiš po sklopih kakor čutiš, da tebi ustreza. Sklop vaj si lahko prilagajaš tudi glede na tvoj mesečni cikel, kar se boš naučila skozi izziv.
Vaje so ustvarjene po sklopih za ledvica, jetra, srce, vranico in pljuča (oziroma za 5 žensk v tebi). Vsak sklop vsebuje tudi vaje za čvrstost in oblikovanje telesa, vaje z obrazom, zdravilne zvoke in akupresurne točke.
Vrelec Sočnosti izravnava hormonska neravnovesja v telesu in je tako ključ za dolgo mladost, zdravje, lepoto in vitalnost.
Vsakič, ko izvajaš Vrelec Sočnosti, se stimulira pretok energij v telesu in uravnava delovanje čaker ter s tem delovanje tvojih hormonov.
IZZIV POTEKA OD 10.1 do 5.2.22
PONEDEJEK 10.1. ob 19.00/ Zoom srečanje, kjer se bova naučili obred in vaje z obrazom.
PONEDELJEK 17.1 ob 19.00./ Zoom srečanje, da. poglobiva znanje in se naučiva nove vaje.
TORKI ob 7.00/ FB skupina 15 minutni Vrelec Sočnosti
NEDELJE ob 9.00/ Celoten Vrelec Sočnosti (30-45 min)
- Dva PONEDELJKA boš imela delavnico, kjer te bom podrobno naučila vaje s telesom in tudi z obrazom (joga obraza).
- TORKE zjutraj bova skupaj naredili 2 sklopa Vrelca Sočnosti, ki ju boš delala potem cel teden. Ob NEDELJAH pa si bova vzeli več časa in izvedli celoten sklop skupaj. Po 4 tednih boš imela rutino, strukturo, vidne rezultate, vaje pa boš imela v malem prstu, da jih boš samstojno izvajala kjer koli.
KAJ TE ČAKA V PROGRAMU
KAJ VSEBUJE IZZIV VRELEC SOČNOSTI?
- Sklop vaj za vseh 5 organov/ 5 žensk (ledvice, jetra, srce, vranica, pljuča)
- Posnetek Zoom delavnice
- 6 vaj joge obraza
- 5 zdravilnih zvokov in akupresurne točke
- Prejmeš video celotnega obreda.
- PDF tabela za motivacijo in beleženje izziva.
- 4 tedensko članstvo v skupini Sočna in Vitalna, kjer bo potekal izziv
- 2x tedensko skupna vadba v FB skupini
- Moja podpora in skupna motivacija
KAJ BOŠ PRIDOBILA V 4 TEDENSKEM IZZIVU?
- Več sočnosti, kar bo povečalo tvoj magnetizem.
- Večjo gibljivost in lahkotnost, brez napetega trebuščka in zabuhlosti.
- Zaljubila se boš vase..
- Polna energije in sijaj boš vstopila v pomlad
- Imela boš sijoč obraz in veliko manj gubic, ki ti jih povzroča utrujenost, naprezanje in zaskrbljenost.
- Tvoja hrbtenica bo prožna, bolečine pa bodo le še spomin.
- Imela boš mirnejšo glavo in jasne misli.
- Hodila boš z odprtim prsnim košem, samozavest pa bo sijala oz tebe.
- Kilogramčki se bodo brez naprezanja stopili.
- Nasmejana med opravki.
- Bolj učinkovita v službi in sočna doma.
- Nežno valujoča skozi mesec, brez čustvenih nihanj.
Nič več borbe s težo. - Magntična, igriva zapeljivka.
- PMS ne bo več ekonom lonec
- Sama znaš zmešati pomlajevalne hormone.
- Si polna življenja in mladostnega sijaja.
MALO ZA INSPIRACIJO
"Ninine vadbe so skrbno načrtovane in vodene. Tudi, če nismo skupaj fizično, imam občutek, da je z mano/nami fizično prisotna, saj njena srčna energija in nežnost prav lepo pobožata žensko dušo. Vadbo bi priporočala vsem ženskam/mladim damam, ki želijo celostno pristopiti k vadbi, v smislu, da si želijo povezati dušo, um in telo, vsem tistim, ki se želijo učiti o ženskem ciklu in pa ohranjati stik z ženstvenostjo in jo negovati od znotraj in od zunaj."
Objem
--
Kristina Sicherl
Z navdušenjem vstopam v izziv!
KOLIKO JE PRISPEVEK ZA IZZIV in DELAVNICO?
Cena 4 tedenska izziva in delavnice, kjer te bom podrobno naučila vaje je 89 EUR. Polega tega pa boš imela še privatnega coacha, ki bo s tabo delal skozi teden;).
Nekdanja gimnastičarka in profesionalna plesalka, inštruktorica vodenih vadb, učiteljica joge in joge obraza, masažno- lepotna terapevtka in dihalni coach, mama, žena, … Predvsem in najprej pa Ženska, z veliko začetnico, ki obožuje estetiko in se zaveda, da lepota prihaja najprej in predvsem od znotraj.
Nina trenutno ustvarja holistične vadbe in vsebine namenjene vitalnosti, lepoti in sočnosti sodobne ženske.
Na svoji poti se je posvetila raziskovanju naravne lepote, ki jo je pripeljala do modrosti ženskega telesa.
Želim si, da se ženske vrnemo nazaj k sebi, k ženski naravi in iz svoje cikličnosti pridobimo najlepša darila. Pomembno je, da živimo svetlobo in sprejmemo tudi temo. To, da smo včasih kritične, muhaste, spremenljive in obsojajoče, ni grozno. Seveda, če razumemo zakaj in kdaj se nam to v mesecu dogaja, da delujemo z zavedanjem, samoopazovanjem in zalivanjem sebe. V nasprotnem primeru ugašamo sebe, svoj svet in vse okoli nas.
Praznujmo vse dimenzije ženske energije, kajti vse to smo me. Praznujmo SEBE!